温暖冬季范文第1篇一、辨别寒性体质女性体寒信号灯：腰、肩、颈易酸痛；常手心、脚心冰冷，却易出汗；轻拍上腹部会有水声；生理期易浮肿、腹痛；经常无精打采，懒于运动；气色差，常年黑眼圈。这6个方面的特征，如下面是小编为大家整理的2023年度温暖冬季【五篇】,供大家参考。
温暖冬季范文第1篇
一、辨别寒性体质
女性体寒信号灯：腰、肩、颈易酸痛；
常手心、脚心冰冷，却易出汗；
轻拍上腹部会有水声；
生理期易浮肿、腹痛；
经常无精打采，懒于运动；
气色差，常年黑眼圈。这6个方面的特征，如果你具备了其中3项，那就要为自己拉响体寒警报了！
美丽贴：有一些女生上腹比较突出，这就是胃寒体质。这样的体质状态，轻拍上腹后会有水声，那是因为胀气的存在，在饮食上要避免食用冷性食品。如果拍了下腹后也有水声，那就说明该部位脂肪堆积，需要加强运动啦！
二、缓解女生手脚冰凉的攻略
A.食物保暖
1. 早餐篇
推荐早餐：热牛奶、吐司面包、南瓜饼、芝麻馅汤圆、三红粥（红米，枸杞，红枣）。
选用原因：以上这些食物都是暖性的，且富含蛋白质，比较适合当早餐食用。因为早餐后我们会有大量活动，可以消耗掉这些能量，不易过分吸收而发胖；
另外，高蛋白可以让我们保持温暖哦。
2.零食篇
推荐零食：红枣、桂圆、板栗、核桃。
选用原因：这些都是暖性又补血的小零嘴，比较适合女生在冬天食用。
3.水果篇
推荐水果：木瓜、山楂、橙子。
美丽贴：香蕉是热带水果，很多女生就想当然地认为香蕉可以保暖，但事实上香蕉属于寒性食物，不能空腹食用，一般在饭后半小时后食用为佳，体寒的女生在冬季尽量少吃。不过，我们在做运动时，香蕉是很好的食物。网球选手在比赛间隙时吃香蕉，就是因为香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，能立刻被人体吸收，是快速获得能量的一种来源。
B.衣物保暖
头――研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，气温为4℃时，散失热量占60%。由此可见，头部保暖非常重要，冬季选择一顶漂亮的帽子是必不可少的，保暖又美丽。
脚――寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差。一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。因此，寒冷的冬天脚部的保暖尤其要加强。
C.运动保暖
温暖冬季范文第2篇
我怕冷，所以在冬天格外钟情温暖的地方。最近常有人问冬天适合带孩子去哪儿玩，这问题总让我忆起我们那些难忘的冬季旅行，下面提到的每一处地方都有我们亲身体验到的美好，值得冬季带着孩子去细细体验一番。
雾锁京城的日子，逃往温暖湿润的文艺小岛鼓浪。在岛上的那些天，我与小月穿梭于各色小店，收集店章和好玩的小物件：在古老宁静的小巷，领略异国风情，聆听曼妙琴音；
在咖啡馆摇椅上，边讲故事边品尝美味下午茶；
在日光岩上，欣赏鼓浪屿全景，寻找我们曾经走过的路和住过的民宿；
我们也一起牵手漫步海滩，一起写明信片慢递给未来的小月……一个小岛，住了八天却嫌不够，只因那里有专属我们母女二人的浪漫与温馨记忆。
马尔代夫没有冬天，只有爱意在“椰林树影、水清沙幼”的人间天堂。我们在海边共同筑起爱的白沙小屋；
伴随着印度洋绝美落日，我们举杯祝福全家健康幸福；
在沙屋别墅里，我们举办家庭泳池狂欢派对；
在水屋星空下，我们一起仰望倾泻而下的银河，倾听大海的心跳；
我们也共同喂食小鱼海龟；
与鹭一起在海边静观日出……在这里，小月感受着家庭的温馨与爱，也学会爱大自然，爱上美好的一切。
家庭亲子游，爱上新加坡是种必然。在环球影城，我们一边玩过山车一边放肆地大笑大叫，尽享童年乐趣；
在亚洲最大的糖果城，我们收获满满一购物车的甜蜜与幸福；
在海洋馆和动物园，我们共同学习环境保护和动物保护知识：在世界最高的新加坡摩天轮上，我们俯瞰新加坡的瑰丽夜景，开启了2013年一整年的美好与幸福。
温暖冬季范文第3篇
关键词：
冬季供暖 负荷计算 室外计算温度
1 引言 确定合理的室外计算温度，是冬季供暖系统负荷计算中的一个关键问题，也是长期以来未能得到合理解决的问题之一。众所周知，室外气象时刻变化着，如果选取最不利的气象条件(最冷天)去设计供暖系统，那么，一方面由于设备负荷计算偏大，造成散热器、供回水管道及锅炉等设备偏大；
另一方面由于设备常处于低负荷运行状态，效率很低。反之，如果选取暖和日子的气象条件去设计供暖系统，可能满足不了设计要求的室温。多年来，不少学者曾对室外计算温度的合理选取进行过研究。近年来由于节能的要求，这个问题更受到人们的重视，同是由于建筑热过程理论的发展，对它也进一步提供了科学依据。各国在编制有关规范和法规时，对室外计算温度了有专门条文，并不断采纳新的研究成果，及时修改有关内容，并使之便合理。
苏联在40年代是采用查普林教授提出的公式来确定供暖室外计算温度θw，即：
θw =0.4θp1+0.6θmin (1) 式中，θp1为当地历年最冷月平均气温的平均值，θmin为当地曾出现过的小时气温的最小值。
美国的ASHRAE手册，1949年推荐采用当地历年气温记录中12月、1月、2月全部小时数据中相应保证率为97.5%的气温作为当地的供暖室外计算温度。后来由于重视了围护结构的蓄热特性，1959年把原来按冬季各小时气温的百分率统计法，改为按冬季均气温的百分率统计法，并且建议供暖室外计算温度的确定应随室内气温允许的波动幅度而不同。1975年ASHRAE标准90-75在《新建筑物设计节能》中规定，供暖设计应选取满足当地97.5%气温需要的温度作为室外计算温度。同时指出，如果房屋是轻型围护结构，又有大面积玻璃，且室温控制要求很高时，应采用最低温度平均值或满足99%气温需要的温度作为室外计算温度。
英国IHV掼根据允许的极端概率，给出英国及其它国家在各种条件下的室外计算温度，它们考虑了建筑物的体积及其热惰性，也考虑了供暖设备超负荷容量的临界系数。
我国70年代以前沿用苏联的作法，后来采用类似美国的保证率统计法。GBJ19-87不保证率 来确定室外计算温度，这种作法以实际30年的气象数据为基础，进行概率统计，得到日平均不保证时间为五天的温度值，作为室外计算温度。以北京地区为例，日平均温度不保证五天相当于外温不保证率为5/126=4%，这时北京地区的室外计算温度为-9℃。这种作法虽然考虑了外温的随机波动特征，比直接采用最不利外温加权值前进了一大步，但是还存在一些不合理的地方：
供暖设计负荷不仅与外温有关，而且与太阳辐射及风速风向有关，这些气象参数随时间随机变化着，且相互之间存在相关关系。因此很难用统计的方法确定多因素的不保证率下的室外计算温度。
外温不保证率与室温不保证率是本质不同的两个概念。由于建筑物的热特性，外温经衰减、时间延迟才进入室内，造成室温的变化。因此合理的设计依据是室温不保证率，而不是外温不保证率。
建筑物的热特性并不等同于单一围护结构的热特性。JGJ24-86《民用建筑热工设计规程（试行）》规定，围护结构的冬季室外计算温度应根据围护结构热惰性指标D来确定，D值越小，室外计算温度选得越低。实际上，建筑物的热惰性学在很大程度上取决于它的外窗墙比，仅由外墙的D值并不能全面反映建筑物的热惰性。
室外气象参数的随机性造成室温是随机过程，在给定设计要求室温下，室温不保证率是随机变量，它服从一定的概率分布，因此应从概率意义上去理解室温不保证率。
本文试图采用随机分析的方法，根据随机气象模型和状态空间建筑模型，直接求解自然室外温随机过程，得到冬季供暖期的自然室温的概率分布，从而求得室外综合计算温度。前者充分考虑室外气象的随机性与建筑物热特性的综合作用，是根据室温不保证率的概率分布求得的。以它为依据，用稳态传热法计算供暖负荷，就能达到设计要求的室温不保证率及其概率信度。
2 室外综合计算温度求解过程 供暖期的室温θa（t）可看成自然室温θ（t）与供暖温升Δθh（t）之各，即 θa（t）=θ（t）+Δθh（t） （2） 其中，自然室温θ（t）是指建筑物在无供暖设备情况下的室温，供暖温升Δθh（t）指供暖造成的室温的升高值。
室外气象随机过程可分解为确定（期望）过程与零均值的随机过程之和，它们作用在建筑物上，造成自然室温θ（t）也可分解为确定室温θd（t）与零均值随机室温θs（t）之和，即 θ（t）=θd（t）+θs（t） （3） 房间进行供暖，就是向房间提供热量，使确定室温θd（t）提高。当供暖系统向室内投入的热量为Q时，按稳态传热计算，室温将升高的幅度Δθh为
（4） 式中，Ki和Fi分别表示第i个护体的传热系数及传热面积，ρ和Cp分别为空气的密度和定压比热，n和V分别为房间的换气次数和空气容积。
如果供暖系统向房间的最大供热量为Qmax，则室温可以升高的最大值ΔQh, max为
(5) 于是，即使供暖系统投入最大负荷，房间温度仍低于室温设计值θr的时间与房间自然室温θ（t）低于给定值θo的时间相同。
θo=θr -Δθh, max（6） 因此，房间自然室温θ（t）低于θ0的时间的概率就是房间供暖时室温θa（t）低于θr的时间所占供暖季时间的百分比，也就是房间按照热量Qmax供暖时室温θa（t）低于设计温度θr的时间所占供暖季时间的百分比，或称为室温不保证率tc见（图1）。反之，当给定一定概率信度下的室温不保证率时，就可以根据室外气象参数和建筑物热特性，求得θ0，从而供暖系统就可以θ0作为室外计算温度来求出供暖设计负荷Qmax，
（7）
图1 室温不保证率
因此，将θ0称作在一定概率信度和一定室温不保证率下的供暖系统负荷计算用的室外综合计算温度。同于它是由房间的自然室温的不保证率及概率信度决定的，因此，它与房间围护结构的热特性、外温和太阳辐射的随机性及室温不保证率的取值有关，而与供暖系统无关。
自然室温低于室外综合计算温度θ0的时间与冬季时间（t2-t1）之经tC可具体写为
（8） 式中，Δti表示自然室温θ（t）低于θ0的时间段，见图1所示。
采用单位阶跃函数g(x)，其定义为
（9） 因此tC可改为
（10） 它也是以θ0作为供暖系统室外综合计算温度时，室温的不保证率。由于自然室温θ（t）是随机过程，tC是随机变量，其概率分布与θ0和[t1，t2]有关。以北京地区为例，冬季室外气温和太阳辐射可看成正态过程，于是自然室温θ（t）也是正态过程，因此tC近似服从正态分布，经数学推导，最后给出：
tC的期望
（11） 式中，F（x）为标准正态分布函数，σ（θ（t））为自然室温θ（t）的标准偏差。
tC的方差
（12） 式中，r12表示自然室温θ（η1）与θ（η2）的相关系数，σ1和σ2和分别表示θ（η1）与θ（η2）的标准偏差。
3 算例与分析 以北京地区的气象条件和一个房间为例，采用随机分析的方法，求得冬季自然室温在不同室外综合计算温度下的不保证率的概率分布。选用的房间特征如下：
内部尺寸（m）为4×4×4，中间层 南墙面积12m2，南窗面积4m2（对应南窗墙比为25%），北墙和南墙为外墙，东墙、西墙、楼板和地板为内墙；
外墙为370mm砖墙内外抹灰10mm，内墙为240mm砖墙内外抹灰10mm；
只有一个单层窗户（南窗）；
外墙外窗无遮阳 换气次数为1h－1 不考虑室内自由得热和家俱的影响 该房间与其上、下、左、右四个房间具有相同的热边界条件 图2给出该房间在室外综合计算温度分别为-5℃、-4℃、-3℃和-2℃时自然室温不保证率的概率分布。从图2可得如下几点结论：
图2 室温不保证率的概率分布(换气1h－1,南窗墙比25%)
图3 室温不保证率的概率分布(换气0.5h－1,南窗墙比25%) 不管自然室温不保证率及其概率如保，室外综合计算温度几乎不可能低于-5℃（图2给出，近似100%的概率信度下，自然室温低于-5℃的时间不超过0.3%）。
如果以95%的概率保证自然室温不保证率不超过5%，那么，室外综合计算温度为-2℃；
换言之，在未来的100年里，自然室温低于-2℃的进间超过5%的冬季时间的年头只有5个。
在相同概率0.9下，如果要求自然室温不保证率不超过0.1%、0.6%、0.9%和4.2%，那么，室外综合计算温度分别为-5℃、-4℃、-3℃和-2℃。
如果以概率0.65、0.90和0.99保证自然室温不保证率不超过1%，那么，室外综合计算温度分别为-3℃、3.5℃和-4℃。
可见，根据给定的概率和自然室温不保证率，由图2可查出相应的室外综合计算温度；
相同概率下，要求自然室温不保证率越小，那么，室外综合计算温度越低；
相同的自然室温不保证率下，概率信度要求越大，那么，室外综合计算温度越低。
图3给出房间换气次数为0.5h－1的情况，图4给出房间南窗墙比为50%的情况，图5给出房间北窗墙经为50%的情况。这3幅图同样可以从概率意义上去理解室外综合计算温度，同时还可看出换气次数、南窗墙比和外窗朝向对室外综合计算温度的影响。在以概率0.9保证自然室温不保证率不超过1%的情况下，图2、3、4、5给出的室外综合计算温度分别为-3.5℃、-2℃、-1℃和-5℃，可见，换气次数由1h－1降为0.5h－1时，室外综合计算温度升高1.5℃；
南窗墙比由25%升高为50%时，室外综合计算温度升高2.5 ℃；
外窗由朝南改为朝北时，室外综合计算温度降低4℃。
4 结论 随机分析的方法从本质上提示了室外气象参数的随机性与室温的随机性之间的内在联系，真正从概率的角度去确定室外综合计算温度，因此，它是确定冬季供暖系统负荷用室外综合计算温度的科学方法。
室外综合计算温度θ0与围护结构热特性、室外气象参数特性和要求的室温不保证率及其概率信度有关。因此，严格地讲，θ0要根据具体的房间转护结构热特性和气象参数的随机性，通过比较复杂的计算才能得到。已经研究出的随机气象模型[1]可提供计算θ0的基础气象数据，已开发的STOAN软件可以根据具体的建筑物计算出如图2、3、4、5那种形式的各种室温不保证率和概率信度下的室外综合计算温度。进一步的工作是将全国按气候特点分区，分别给出其随机气象模型，然后对各种房间按其窗墙比、朝向和轻、中、重型等因素分类，从而得到全国不同地区不同形式的房间在不同的概率信度和不同的室温不保证率下的供暖室外综合计算温度，此结果将以表格形式或简单的PC机软件形式给出，以便设计中使用。这些工作目前正在进行之中。
温暖冬季范文第4篇
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澳洲漫步原始生态美景、大堡礁炫彩8天
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豪华游船浪漫畅游湛蓝而迷人的悉尼港、观赏异彩纷呈的魅力之都―悉尼。
南湖国旅
温暖冬季范文第5篇
如果不爱。请走开。
____引子 {_0⒈} 凌晨1：00。
很久没有声响的空间。终于耐不住寂寞。发出微弱的叹息。
就像此时的我。终于。耐不住性子。决定写些什么一样。
天空已经要泛白了。却丝毫没有睡意。
似乎人就是这样一种奇怪的生物。永远永远没有规律可循。就好比感情。永远永远没有定论。我们都像是陌路。又像是熟悉。但。最终还是会离开。
如此想来。觉得很莫名的伤感起来。
呐。自己其实并不是一个伤感的人。可是终究会随着时间而改变。因为我们生活在如此平庸的世界里。终会被平庸所感染既而成为更加平庸的人。
这个道理在进高一时就被自己一直感叹着。直到现在连自己都心生厌恶。可是我仍然不得不承认这是真理。
真理就如诺言。
开口就无法抹去。
{_0⒉} 因着诺言。我突然想起自己写这篇文章的目的。
没什么特殊的。
我只是有很多作业不会写。于是上网来查。
我只是在查的时候无意打开了小荷。于是登陆看看。
我只是在首页不经意间看到了熟悉的你。于是想起。
-[呐。今天你生日呢。] 有的时候。我会觉得很痛苦。看着你和他们很快乐地说笑。虽然我很乐观地说：“要幸福噢。”可是。人。总会有小小的自私呢。我在祝福的同时也会想 -[切。你们那。都是虚伪的。讨厌讨厌讨厌！] 可我最终还是控制了这些小小的任性。没有让他们蔓延出来。只是会继续在内心那个小小的角落里偶尔探出头来。我知道。其实它们很渴望生长。可是。我一想到你们。还是会默默地把它们掩埋。
“爱一个人。希望他比自己更快乐。”说得一点都没错呢。
呐。我不就是这样子的吗？ 呵呵。小小地自恋了一下。
但。这也算是事实吧。因为自己都不清楚自己的感情。我只是想要倾诉。可是却没有人聆听。
{_0⒊} 突然发现。自己已经写了15分钟了。可是才这么点点。果然我退化了。
看着熟悉的小荷。却无法打出熟悉的文字。这该是一种怎样的痛苦呢？就像是很喜欢很喜欢的东西突然不见了。很依赖的感觉突然消失了。我觉得一阵一阵地痛。
就像看到你们。那些熟悉的名字。熟悉的文风。却觉得仿佛有了几个世纪的陌生。象是隔了几个轮回的距离。怎么也无法再回头了呢。这样的感觉很难受。很难受。
你们都去了哪儿呢？ 还是说。只是我。渐行渐远了呢？ 一切无从知晓。
呐。似乎写到这里。都还没有切入正题。
只是。我拥有太多的感触。
它们压抑了太久。很想呼吸一下新鲜空气而已。
{_0⒋} 亲爱的潇潇。生日快乐。
时光易逝。年华似水。
现在的我总感觉我们之间仿佛隔了一个彼岸。那么远的路途。那么近的感触。扑朔迷离。另人有一种窒息的感觉。
生在冬日的你。总像是个谜。
甚至于我常常会有错觉。到底我比你大还是你比我大呢？ 你会写出很多很多我抓破脑袋也想不出来的故事。它们有很简单的情节但是很动人的发展。它们很简单而随意地就从你的笔下跳出来了。它们跳着舞。很随意地就开始属于它们。属于你的华尔兹。
我知道。文字不过是一种寄托。但是现在的我。连寄托都没了呢。
亲爱的。又一年过去了。
你会觉得幸福吗？关于幸福。我一直都有提及。可是什么是幸福呢？我答应过很多人要给他们幸福。包括你。可是却一个也没实现。
呐。我很内疚呢。
亲爱的。我想我还是很爱你啊。
尽管现在的我连自己都找不清。可是。我知道我爱你。
因为那些一直在最遥远的梦想一直没有停下呼喊。我听得见它们的声音。所以我才会说我爱你。
{_0⒌} 可是。人有的时候就是那么奇怪。明明确定了自己的感情。却不敢面对。你。我。都是如此。因为我们都是脆弱的啊。我们都是害怕孤独。害怕寂寞。害怕被抛弃的。
正如你。我知道。那些文字。那些话语。一切的一切都是伪装。
可是我依旧想要你幸福。即使。它们只是一瞬的微妙感觉。即使。它们一直都是虚妄的语言。即使。即使。它们永远都不会存在。我依旧想努力使你幸福。
这样的凌晨下。我竟会如此地想念你。
这样的日子里。我竟会如此地想念你。
我竟会如此地。想念。你。
亲爱的。
你说。这是为什么呢？ 为了学习。我放弃了我爱的游戏。
为了上进。我放弃了我爱的电视。
为了成功。我放弃了我爱的你们。
为了未来。我放弃了我爱的过去，现在及我不可想象的一切。
可说到底。这些都是假话。
我还是那么那么地在乎你们。在乎你。
{_0⒍} 亲爱的。关于我们的。我都记不清了。繁冗的学业压得我无法喘息。象是被禁锢了一般痛苦不堪。可我。我们终究是要面对的。不是吗？这是命啊。
亲爱的。抱歉。我在对你的祝福里提到了那么多伤感的话。可是。因为你是我所爱的。我才会对你说。因为我爱你。我希望对你倾诉这些压抑了很久的感情。
亲爱的。我爱你。
其实。我很想回到过去呢。但。毕竟我们都长大了啊。那些纯情的日子就让它美好地存在在我们记忆深处的源泉里吧。那些过往的天真和无邪就让它永远地停留在我们内心最底的空间里吧。那些幼稚的举措和言语就让它干净地游荡在我们脑海狭小的角落里吧。
让我们一起拥有现在吧。
宝贝。生日快乐噢。
要很努力地微笑。即使我不在你身边。
要很努力地去幸福。
即使明天天寒地冻。路远马亡。
天冷了。记得多穿点衣服。
冬季寒冷。我们依然前往温暖。
____Τh.ê Ёň_d 于 08。01。18 1：57 我们只是需要你好。那么那么多的人。他们说。宁愿自己不开心都不希望你不开心。
那么那么多的人。
也许他们从来没有亲眼见过你。
但是他们都在用自己心一点一点的喜欢你。
更多更多的人。他们远远的看着你。看着你笑他们就跟着你笑。
看着你幸福他们就跟着幸福了。
有一句话是说。
情深不寿。强极则辱。
那么就让我远远的看着你。
看着你幸福。
祈祷你幸福。
你身边的人都会幸福。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
你要幸福。
你要幸福，
才不辜负我们的喜欢。
你要长久。
