本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制下面是小编为大家整理的2023健美操活动总结【五篇】（完整文档）,供大家参考。
健美操活动总结范文第1篇
本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我们都做了很大的努力。3月初，各系代表到体育系聘请优秀教练员，教练员每天都在反复练习，严格规范自己的动作，只有这样才有资格去培训各系的代表。4月下旬，我系对各系成员员进行了一周的规定动作的培训。我们晚上备课，早晨5点半起床，6点开始培训，培训1个小时。在这一周内，我们的教练都很负责任，有的生病了还坚持出勤，有的教练嗓子都喊哑了，各系也很重视本次比赛，培训期间都很认真的练习。
比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了一个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，每天晚上在学校的各个角落都能看到各系代表队在刻苦的练习。我系的成员也积极的为各系进行指导。在4月中旬早晨6点，我系又组织各系进行了3天的系统式培训，400多名同学集中在篮球场上练习，成为我院学生活动的一个亮点。
为了更加完善我们的工作，在赛前召开了3次领队会议，会上我们将比赛中的纪律和注意事项一一说明，如：比赛时各系坐在指定位置观看比赛，要严格遵守纪律；
由于天气炎热，每位同学尽量带上水等问题。
比赛当天，我们在上午就开始准备，由于天气炎热，我们专门从各系借来大伞为嘉宾遮阳，为各系画好就坐位置和比赛场地，直至赛前半小时我们的工作才全部准备就绪。在比赛现场，记录员和裁判员不怕炎热，都认真的完成自己的本职工作，比赛期间还有巡场裁判员维持秩序。赛中各系代表队都安静地观看演出，无一人离场。颁奖时，各系代表队都为获奖的队伍表示祝贺。本次比赛的成功也离不开院团委老师和系领导对我们工作的支持。
当然，本次比赛中还存在一些失误，首先最大的问题是大众评委方面，由于当天观看比赛的人员多，使得大众评委没能及时到指定的地方就座，尽管我们赛前采取了很多措施，但在比赛中还是出现了一些故障。其次，嘉宾席上给各系老师安排的位置不合理，没有明确的标示，导致有的老师不知道坐在哪里，这也是我们工作的不到位。
本届大赛的冠军是音乐系代表队，他们的规定动作规范整齐，自选动作新颖有感染力，征服了在场的观众，也征服了我们的评委。
健美操活动总结范文第2篇
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象。兰州市6所高校开展的健美操活动的40名教师以及600名学生。
（二）研究方法。本文通过文献资料法、访谈法、问卷调查法及逻辑归纳法对6所高校教师和学生分别发放问卷40份和600份，有效问卷为38份和590份，有效率都在92.5%以上。
二、现状分析及对策
（一）兰州市高校健美操开展的现状及调查分析
1.学生对健美操运动喜爱程度。通过调查研究发现：有72.8%的学生选择了“喜欢”，其中选择“非常喜欢”的占49.6%，接近一半，选择“比较喜欢”的占28.7%。选择“一般”的占调查总数的13.2%，选择“不太喜欢”和“不喜欢”的占15.6%，由此可见，大学生对健美操运动的喜爱程度很高。
2.健美操课师资情况。通过对兰州市6所高校40名健美操教师的走访与问卷调查，得出如下结果：兰州市高校健美操教师队伍中以中青年女性为主，兰州市高校健美操教师的平均年龄为28岁，其中30岁以下的教师有25人，30-39岁的教师有10人，40-49岁的教师有5人，分别占教师总数的62.6%、34.1%和6.2%，从整体年龄结构来看，健美操教师队伍较年轻化，但教学经验相对不足。同时从兰州市高校健美操课程师资配备情况看，教授人员的不足、教授经验的匮乏和教授者性别趋于单一等情况，也影响到大学生对健美操运动的接受与认同。
3.健美操课教学内容。从调查大部分高校的健美操教学内容比较陈旧，更新速度慢，不能满足大学生的基本要求，同时实践教学重于理论教学，教学方式与内容上忽视了男女学生的性别差异，导致教学内容与教学对象间存在严重的偏差。
4.场地设施情况。体育是学校教育的重要组成部分，体育场地、器材设施是开展学校体育工作所必须的物质条件，没有这个基础，无论是体育教学还是体育锻炼都难以进行。从调查结果来看，由于兰州市高校健美操场地条件参差不齐，一定程度上影响了健美操教学的长期稳定发展。
（二）兰州市高校健美操运动开展的对策
1.寻求健美操教学与课外健美操结合机制，激发学生参与兴趣。成立学生自发组织的健美操俱乐部。从目前的情况看，高校健美操运动还缺乏学生自发组织的团体；
缺乏专门的指导教师；
高校中对健美操活动的认同感还不够强，没有形成学习健美操，锻炼健美操的活动氛围。这就需要增加课外健美操活动，在完成健美操教学任务的情况下，可由健美操教师、院系健美操骨干成立健美操俱乐部等团体，有组织、有目的的培养学生参与健美操活动的兴趣、激发学生热情，由上而下地将健美操运动普及开来，如在健美操课程的基础上，设立各个级别的健美操比赛，从个人单项比赛到团体比赛等。
2.完善场馆设施条件，创造良好运动环境。兰州市高校的健美操教学场地普遍不足，课外活动没有得到很好的开展，存在着对健美操课程硬件设施投入不足的现象。提高健美操课的质量需要完善硬件条件，如舒适的场馆、DVD、MP4等音响功放、平面镜、地毯、把杆、操台等基本设施要完备，才能保证健美操课程正常开展。
3.改进教学方法，优化教学内容。健美操目前教学方法显得陈旧单一，已经不能满足现代健美操教学发展需要，只有采用科学有效的教学方法才能使非专业学生做到动作规格标准，姿态优美、与音乐节拍协调连贯。目前，多媒体技术成为体育课改革的重要技术手段，但兰州市多数高校在多媒体建设方面尚显不足，制约了健美操课程的教学质量。
丰富健美操课程的教学内容也是当前改革的一个重点，譬如与目前已经为大众普遍所接受的各种健美操（如健身街舞、拉丁健美操、搏击健美操）等有机结合。
三、结论与建议
健美操活动总结范文第3篇
作者简介：刘欣彬（1989-），男，江西南昌人，硕士研究生，主要从事运动训练方面研究；
云南师范大学体育学院；
指导老师：周龙慧
摘要：近期国家体育总局体操管理中心中国健美操协会推广了第三套大众锻炼标准。本人采用文献资料法、访谈法、对比分析法、录像分析法与数理统计法对新老两套《标准》动作的编排特征与各项指标进行对比分析。认为新《标准》创编更加科学化，并在高级别动作中适当增加了舞蹈元素，表演性更强，符合目前健美操发展的流行趋势。
关键词：健美操；
大众锻炼标准；
规定动作
1 研究背景
健美操运动在 20 世纪 80 年代初传入我国，短短30 年迅猛发展成为最受欢迎的运动项目之一。大众健美操作为一种现在运动，它是以身体练习为基本手段，在节奏鲜明的的士高音乐伴奏和保持身体标准姿态的前提下进行的有氧运动，是人们以健身、健心与健美为锻炼目的的一项运动。
1.1三套《全国健美操大众锻炼标准》的概况
为贯彻全民健身计划的实施，国家体育总局在1998年至2009年间共进行了三套《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《标准》)的推广。
1.1.1第一套《标准》
1998年国家体育总局颁布并推广了第一 套《标准》。该《标准》是遵循有氧运动原则与国民体质特点进行设计编排的，共分6个等级，1级为入门级别，2、3级是初级，4、5级为中级，6级为中高级。动作编排遵循由易到难、安全健身与适宜强度等原则，满足了健身人群的多种需求［1］。
1.1.2第二套《标准》
随着健美操的普及与推广，2003年11月，中国健美操协会在第一套《标准》的基础上，增加了一至三级少年规定动作，推出第二套《标准》并于2004年1月起在全国执行［2］。该《标准》在第一套的基础上增加了少儿套路，少儿套路共有1、2、3级，伴奏音乐欢快活泼，在动作编排上更加突显少儿的童真。而在成人套路动作编排的衔接更加流畅，各级标准均加入了体能练习。［3］
1.1.3第三套《标准》
随着健身产业的发展，单调的健美操内容已难满足大众健身的需要。国家体育总局在2009年8月试行推广第三套《标准》。该《标准》聘请国内顶尖健身教练进行编排，新增了街舞、拉丁、搏击三种时尚健身操种，使《标准》更加适应健身人群需要。第三套《标准》动作的编排保持了“操”的特点，偏重“舞”的元素［4］，在新《标准》规定动作高级套路部分，动作编排出现了局部不对称动作，且加入了更多的舞蹈元素。
本文对 第二、三两套《标准》的编排特征进行了分析，揭示我国大众健美操的创编趋势，为更好的指导人们科学的选择健身方式提供理论参考。
2.研究方法
2.1文献资料法
根据两套《标准》的背景、运动强度与肢体参与度等，收集、整理了图解、论文等相关文献资料，为本文提供了理论依据。
2.2访谈法
通过对第二套《标准》的练习人群和第三套《标准》推广培训参与者人进行访谈，了解人们对两套标准的看法。
2.3对比分析法
通过对两套《标准》各项数据进行对比分析，得出研究数据。
2.4录像分析法
反复观看两套《标准》的视频与图解,对其编排结构、音乐速度、动作速率、肢体参与度等进行对比分析研究。
2.5数理统计法
对两套《标准》的运动强度与肢体参与度进行数据统计、计算、分析和制表。
3.结果与分析
3.1运动强度对比
从表1数据可得出结论，两套《标准》各级成套动作的练习时间都在3min左右，第二套《标准》的一至六级动作的音乐速度均小于等于150 拍/min，充分展示了大众健美操的有氧运动特点，使呼吸系统、心血管系统以及神经系统都得到良好的锻炼。而第三套《标准》的一至六级动作普遍大于等于150拍/min，音乐速度较第二套《标准》有明显提升。并且第二套《标准》的音乐速度程阶梯式上升，第三套《标准》却呈现出一个平缓的曲线，这证明第三套《标准》不仅仅局限于用音乐速度来对等级套路进行划分。
笔者参加了2009年8月由国家体育总局推广的第三套《全国健美操大众锻炼标准》培训，国内顶尖培训师对动作进行了详细的剖析，使培训班学员掌握程度良好，学习兴趣浓厚。通过对学员在学习中与学习后的访谈，普遍观点是：第三套《标准》动作素材时尚，动作较第二套稍繁琐，方向面转化次数增加。通过对参加2010年全国万人健美操《大众锻炼标准》比赛的教练员和运动员进行调研，大部分教练员和运动员认为第三套《标准》的编排新颖、操舞结合、音乐优美，推广起来较以往更加轻松，它符合了当前人们进行大众健身的需求。
3.2 肢体参与度对比
关节活动指数是指单位时间内关节活动的次数(这里以次/ s 为单位),指数越大,关节活动作越大，肢体参与度越高，锻炼效果越显著。从两套《标准》一至六级动作的数据统计来看(表2),第三套《标准》的活动指数明显高余第二套，动作编排上较第二套更加注重于腰腹部的锻炼，这也满族了如今广大健身人群的需要。从数据分布来看，第二套《标准》的活动指数有着不寻常的波动，并不像第三套《标准》一样呈递增趋势发展，可见在编排的科学性方面，新《标准》更加严谨。
数据表明，新《标准》的各关节活动总次数都高于旧《标准》，而在编排格局与动作总数上新老标准并没有大的区别，因此，在肢体参与程度上，新《标准》的各个等级都高于旧《标准》。
本人对新旧《标准》的四至六级套路进行对比分析研究，发现两者的运动时间基本无变化，而新《标准》的关节活动次数明显提高，其极高的关节活动指数说明新《标准》在单位时间肢体活动次数增加，动作的复杂程度也大大提高。但是,从统计数据中也可以发现一些不足之处,两套标准对人体头颈部和脊柱关节的练习均存在明显的不足。
两套《标准》体能部分的主要锻炼部位是腹肌、背肌、胸肌与上肢肌肉，目的在于提升肌体的耐力和活性，而对于头颈部肌肉的锻炼次数较少。在旧《标准》的肌肉力量练习中，大多是对大肌肉群的锻炼，对小肌肉群的练习较少，这在一定程度上反映了旧标准在动作编排上的片面性［5］。新《标准》较旧《标准》在体能部分中增加了锻炼身体核心稳定性动作的比重。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1新《标准》把握时代的气息,加入了流行的舞蹈动作元素作为过渡连接动作，严格遵循人体运动规律，结合大众的锻炼需求,较旧《标准》各等级动作的关节、肌肉活动量都有所提升,优化了锻炼效果,更适合大众进行体育锻炼。
4.1.2第三套《标准》动作较第二套《标准》关节活动指数更高，方向面变化的范围更加大，难度动作（如旋转等）更多。
4.1.3第二套《标准》动作编排上直臂动作居多，肘、胸腰等关节的动作较少。而第三套《标准》在小肌肉群的训练上有了突破，并且更加注重核心力量与稳定的训练。
4.1.4《第三套锻炼标准》更加提高人们对健美操审美要求和喜爱程度，也提高人们的身体素质，使人们在动感悦耳的音乐和优美时尚的舞姿中全面、有效地进行健身。4.2建议
4.2.1两套标准对于头颈部位的练习都明显不足，基于颈椎病的高发，加入头颈部位的练习更加能适应社会健身人群的需要，也对《标准》的推广具有一定积极影响。
4.2.2第三套《标准》动作更加复杂，4、5、6级动作建议在专业的健美操指导员指导下进行练习，避免损伤动作的重复。
4.2.3有规律、长期的进行《全国健美操大众锻炼标准》的练习。并根据自己的身体条件，选择适合自身能力的等级进行锻炼。
4.2.4新《标准》在推广与教学时，需做到因材施教，教练员或老师随时注意学员的反应，尽可能的把运动强度控制在锻炼者最大强度的60%-80%，确保运动的有氧性，并达到最佳锻炼价值。（作者单位：云南师范大学体育学院）
参考文献：
［1］国家体育总局.全国健美操大众锻炼标准第一套测试动作图解［Z］.1998:6.
［2］国家体育总局体操运动管理中心.全国健美操大众锻炼标准第二套测试动作图解［Z］,2003:11.
［3］高秋平.从《全国健美操大众锻炼标准》变化看我国大众健美操的发展态势［J ］.体育学刊,2010,10,17(10):53-55
［4］国家体育总局体操运动管理中心.全国健美操大众锻炼标准第三套测试动作图解［Z］.2009:8.
［5］龚明.新旧两套《全国健美操大众锻炼标准》的对比研究［J］.西安体育学院学报,2005,22(5):111-114.
［6］李凤梅,雷强,郜龙山.《全国健美操大众锻炼标准》1-3套动作运动强度与规律的研究［J］.西安体育学院学报,2005,22(4):82-84
健美操活动总结范文第4篇
关键字：健美操；
自信心培养
大学生是我国重点培养的人才，是社会发展的动力，是民族振兴的希望。随着时代的发展，大学生总体精神风貌是积极向上的，但是，在部分大学生身上仍然会发现缺乏自信的表现。自信心对学生的身心健康至关重要，对今后工作和生活也有重要作用。所以，加强大学生自信心培养是当代教学不容忽视的问题。健美操训练在达到健身效果的同时，可以培养学生的自信心，陶冶学生的情操，在各个高校中都得到了广泛的应用。
一、培养自信心的重要性
自信心有着非常广泛的内涵，它可以包括个体对自身价值的判定，也包括个体的行为特征。自信心高涨的个体对待事物会用积极的态度来面对，而且相信个体能够完成任务，同时能够发挥出最佳水平。缺乏自信心的个体在面对事物的时候显得异常紧张，焦虑，动作协调性较差，面对问题采取消极态度，最终导致任务失败。在健美操训练过程中，笔者发现，有很多学生在完成一些技术性较强的动作或者组合动作的时候，缺乏自信心，没有展现出激情和活力，反而有一种胆怯，动作不够流畅，目光投向地面，根本没有展现出哦健美操应有的韵律和动感。
自信心对大学生成长有非常重要的作用，笔者总结出如下几点：
1.自信心是一种健康的心理状态
自信心是一种积极阳光，健康向上的心理状态，个体充分相信自己有能力能够完成任务。充满自信心是推动个体完成工作的强大动力，也是工作生活中人们完成工作的一种心理保证。健康积极的心理状态对学生的学习和今后的工作都有不容小视的推动作用。
2.取得成功的前提保障
美国著名教育家戴尔·卡耐基曾经指出：一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占成功因素的15%，良好的心理因素占据了85%。日常生活中我们经常可以体会到，面对一项工作的时候，即使难度较大，只要抱有积极的心态，成功完成的可能性很大。如果面对一项较为简单的工作，不愿意付出，以消极的态度对待工作，即便简单也很难完成。充满自信的人能够以客观正确地态度评价自己的能力，同时给予自己积极动力，虚心接受他人的建议，这样的人进行一项工作成功概率很大。
3.自信心是面对困难的勇气
人在成长过程中没有一帆风顺的，总会在不经意间遇到坎坷，困难。自信心是一种内在的精神动力，可以给人以精神上的鼓舞，给人一个积极的信号：我可以克服这个困难。坚定的信念是克服困难的，战胜逆境的动力，自信心可以帮助人集中全部精力去战胜困难，迎接挑战，从逆境中走向成功[1]。
1.为大学生提供展示舞台
健美操的学习可以强健身体，丰富学生的课外生活，同时，也给学生一个展示自己的舞台。学生自信心培养的第一步就是西药一个展示自我的舞台，只有能够用积极的眼光来迎接观众的时候，才是真正激发了自信心。学生在学习健美操的过程中，克服了技术上的困难，已经逐步培养自信心，在参与一系列的交流表演和比赛的过程中，更加坚定了自信心，对自己有了准确的评价和定位。如果能够在比赛中得到较好成绩，或者表演得到观众的认可，更进一步增加了学生的自信心。经过多次的表演，学生能够克服心理压力，比如害羞，怯场等情绪，在一次次的表演中，获得同学和老师的赞许，肯定自己的能力，学生会无形中增加自信心。
2.在健美操教学中培养学生健康的形态
爱美之心人皆有之，处于大学期间的女生对于美的追求可以说是无止境的。许多身体形态不够好的学生，如大多数肥胖的学生对自己身体形态有着极大的自卑感，有时候这种自卑感甚至会扩散到自己生活的其他方面，影响了许多活动的完成。健美操中的形体训练让我们对自己更加自信，健身后学生诸多不良的体态，如斜肩、含胸、八字脚等，使身体各部位的关节、肌肉、韧带得到全面均衡的锻炼，自己优美的身体姿态与气质也可以让我们自信[2]。
3.在健美操的领操带操过程中学生自信心逐步提高
带操是健美操教学中常用的方法，它是一个提高学生自信心的挑战机会。带操时就能够发现学生的错误动作，进而对自己的动作也有了更为深刻的认识。在自己能力提高的同时自信心也随之提高。健美操要求练习者应有积极的表现欲望和青春活力，这就要求带操者拥有娴熟的动作并充满自信心，为了达到要求带操者不得不对动作进行练习，而自信心就是在练习的过程中不断形成的。
4.在健美操的创编过程学习中学生自信心得到提高
健美操的创编的过程中，学生的设计能力和锻炼能力得到发展，并培养了学习的能力以及他们的创造性思维能力。而随着自己能力的提高，学生发现自己有足够的能力完成任务并且能够突出自己的独特之处，在完成任务的同时，无形之中加强了自信心。如：选择一段音乐，在音乐中任意的表演，尽自己的想象力，发挥自己与众不同的风格特点。而在编排中出现的动作造型和组合动作，得到教师认可及纠正后，知道自己也有这方面的天赋，他们就会更有信心去创新设计，更加大胆的表现自己。《健美操课程对大学生创新思维的培养》中通过实验研究表明在高校健美操教学中，采用创新教育来激发和提高学生创新能力，对于增强学生学习的兴趣和自信心等效果显著。根据这一特点，在培养学生的创新能力上我们要创造使学生能展示并发挥自己创新能力的环境和氛围，在学生掌握一定的基础知识上，做到鼓励和诱导相结合，增强学生学习的兴趣。[3]
健美操活动总结范文第5篇
摘 要 本文运用文献资料法和逻辑分析法，对大众健美操在桂林市的发展现状做了分析，并且对其将来的发展趋势做出预测。研究结果表明桂林市健美操指导员学历普遍偏低，缺乏年轻教练，而且健美操课程内容较单一；
由于健美操的运动特点，预计其将日渐趋于普及化、家庭化等方向发展。
关键词 大众健美操 现状 发展趋势
一、前言
在体育领域，世界性的健美操热潮，于上世纪80年代初正式传入我国。1984年，在北京体育学院和上海体育学院把健美操作为体育课程开设的示范下，健美操开始大规模地进入我国高等院校。与此同时，以中央电视台为主的大众传播媒体凭借其巨大的公众影响力，通过对健美操节目的热播，促进了健美操社会化、大众化进程。时至今日，健美操已成为我国大众健身活动中最受欢迎和最普及的运动项目之一。位于西部的城市，桂林虽起步晚，发展条件不如东部各省市，但健美操在这里也正在如火如荼地发展着。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本文主要以大众健美操在中国的发展现状为主要的研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
在中国期刊网、中国科技数据库等进行与本课题研究相关的内容的文献资料查阅和收集工作，为本论文的研究分析寻找充足的理论依据。
2.逻辑分析法
将收集的资料进行逻辑分析得出相应的结论。
三、研究结果与分析
（一）桂林市大众健美操发展现状的分析
1.大众健美操风格不一
在不同的俱乐部里，虽然经营形式不同，但各类经营者都认同大众健美操的经营效益。从当前经营现状来看，外资和中外合资的俱乐部，大众健美操更具系列化、科学化；
而国营和私营的俱乐部，大众健美操则富有普及化、多样化的特点。还有一些健身俱乐部是由全国著名健美操教练员和运动员投资经营的，利用自身的专业技术水平、健身知识和运动经历来指导人们建立正确的健身理念，经常不断开发新颖的、适合中国民情的大众健美操练习形式，为扩大大众健美操的影响，推动桂林市大众健美操走向市场化发展趋势，起着一定的促进作用。
2.大众健美操系统化增强
近年来，健身娱乐市场逐渐兴盛起来，健身俱乐部的规模也随之扩大。连锁经营的健身俱乐部层出不穷。如北京浩沙健身俱乐部、广州的健力宝健身力苑。在连锁健身俱乐部中，由于经营理念一致、风格统一，注重发展自身特色的健身体系。例如莱美（Les mills）推出的 Body Pump Body Combat，就是把大众健美操与杠铃、拳击紧密结合起来，加上配以特制的音乐，形成自己特有的健身体系。总之，各俱乐部为了迎合市场的发展、锻炼者的需求，他们各展所长，更新换代，推出了各具特色的大众健美操。
3.大众健美操的师资力量情况
据调查，桂林健美操指导员大学本科只占9.1%，大专学历仅占27.3%，没有一个研究生，并且所占比例最高的是高中和中专学历，其中非体育专业的占54.3%。总体来说，健美操指导员队伍的素质偏低。群众体育迫切需要科学，而社会体育指导员的数量和质量最重要。
桂林市健美操指导员的年龄比例占的最多的是31-40岁，占总数的58%，其次为21-30岁，占总数的38%，41岁以上的仅占4%。从性别结构看，男女健美操指导员比例相当悬殊，女性占总数的80.8%，男性仅占19.2%。这与健美操男女皆宜的运动项目的特点是不相符的。
4.大众健美操课程设置情况
为了满足锻炼者的需求，大众健美操朝着多风格、多类型的多样化方向发展。目前，各俱乐部中都设置了高、低有氧操，哑铃操，有氧搏击操，踏板操，杠铃操有氧拉丁操等。
（二）桂林市大众健美操发展趋势的研究
1.大众健美操向更普及的方向发展
之所以这样，是因为大众健美操对练习者的文化修养和各方面素质要求不高，自娱色彩浓厚，而且具有健身性和欣赏性，易引起不同文化层次人地兴趣。我国现有体育设施比较陈旧且不足，未能达到广泛开展全民健身地要求，而大众健美操则利用公园、广场、室外等场地进行锻炼，不受时间、地点、人数多少的限制，由此可见，大众健美操比其他项目更利于推广，普及和深入开展。
2.大众健美操向“塑形健体”方向发展
大众健美操之所以能在健身活动中占有一席之地是由健美操的功能所决定的。健美操较之其他体育项目有着更鲜明的“塑形健体”作用。健美操的练习强度可大可小，可以针对身体某一部位进行练习，如腹部健美操有效地减少腹部的多余脂肪，达到塑造形体的目的。这对于那些想对腹部进行健身的人来说，无疑有很大的诱惑力。随着体形的改变，女性们会更关注自身形体的塑造，她们进行健美操运动不仅仅是为了表演，而且更关注她们塑造体形的功效。因此，大众健美操将向“塑型健体”这个方向发展。
3.大众健美操向“家庭式”方向发展
首先健美操简单易行，不受场地、器械的限制，人们无需到指定场所进行练习只需一定的空间即可进行；
其次，在家跳健美操只需一段节奏鲜明的音乐或一盘关于健美操的VCD，就可尽情挥洒；
再次，在家跳健美操可随时进行，不受时间的限制，故“家庭式”健美操成为生活中必不可少的一部分。
4.大众健美操向“接缘性”方向发展
所谓接缘性，即将一个事物从周围关系紧密的事物当中吸取营养，以此成为自身的有机部分，从而完善自己，形成特质进化的特征。大众健美操向“接缘性”方向发展，是以健美操为发展核心，吸收其它充满活力的新兴体育项目的相关特色动作，形成各种特色的新型健美操，如拉丁健美操、搏击健美操、跆拳道健美操，瑜伽健美操、水中健美操等。
5.大众健美操向俱乐部方向发展
在体育市场中，大众健美操的发展很大程度上是依托于各种健身俱乐部。因此通过不同性质、不同档次的健身俱乐部，可以使大众健美操在不同的消费人群中传播与发展。
6.大众健美操向“科学化”方向发展
紧密结合科研是大众健美操今后健康发展的方向。利用科学的方法指导健身，是不断提高大众健美操锻炼效果的有效途径。同时，运用科学的教学方法培训健美操健身指导员、教练员，提高健美操的授课水平，才能保证锻炼者的健身效果，推动大众健美操的发展。
7.大众健美操向“多变性”方向发展
大众健美操运动动作趋于复杂性和多变性。健美操的动作不像太极拳动作那样一成不变，它随着时代的发展不断地丰富和更新体现出较强的复杂性和多变性动作的编排越来越符合人体的生理发展规律并具有较强的健身价值。
四、结论
（一）对桂林市大众健美操现状的总结
桂林是国内著名的旅游城市，第三产业发展良好，但是由于人口的滞留时间不长，且城市人口老龄化更甚于其他城市，导致桂林市大众健美操的受众人群年龄偏大，因而，桂林市的大众健美操的形式较单一，同时缺乏高学历、年轻的健美操指导员，教学形式也偏传统，教学过程缺少激情，这些都或多或少地影响到大众健美操在桂林市的普及。
（二）对桂林市大众健美操发展趋势的总结
大众健美操在娱乐部的发展日趋完善，在学校、单位的开展开始红火起来。近年来在桂林市呈现出良好的发展势头，桂林已具备大众健美操普及与深入发展的条件。大众健美操在桂林市已经有一定的群众基础，如果加强宣传，正确引导，加速健美操指导员的培养，重视健美操的编排，通过电视等手段全面推广一定可以在桂林市全民健身中起到特殊作用，它的发展前景会无比乐观！
参考文献：
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