如何选用合适的健身器材，提高器材使用频率和安全性，是社区健身场所建设要特别注意的问题。1社区常见健身器材常见的健身器材有以下几款：1)太空漫步机。太空漫步机，由安装架、固定于安装架的支架、装设于安装架下面是小编为大家整理的健身器材使用方法【五篇】（范文推荐）,供大家参考。
健身器材使用方法范文第1篇
如何选用合适的健身器材，提高器材使用频率和安全性，是社区健身场所建设要特别注意的问题。
1 社区常见健身器材
常见的健身器材有以下几款：
1)太空漫步机。太空漫步机，由安装架、固定于安装架的支架、装设于安装架上的一对脚踏连接管、分别固定于脚踏连接管上的一对脚踏板及背靠管组成。
使用者双脚踏在脚踏板上，双手握住扶手管，双腿做往复运动，可锻炼腿部肌肉；
若双腿同时向前、向后做往复运动，可锻炼腿部肌肉和腹部肌肉。
太空漫步机使用简单、舒适，是健身器材中最受欢迎的。然而，太空漫步机也是最容易使人受伤的健身器材。医生指出，老年人使用太空漫步机时，应注意控制双腿摆动的幅度和速度。老年人肌肉因老化而缺少水分，柔韧性差，脊柱周围的肌肉容易在双腿摆动中拉伤。专家建议，使用太空漫步机时，双腿摆动的幅度控制在45°左右，每次3～4秒。
2)双人蹬力器：双人蹬力器，由固定在地面上的立柱、立柱上两个固定板、分别安装在固定板左右两端的两根上轴、套装在上轴上的轴套、分别固定在轴套中部的左右两根摆杆、固定在两根摆杆下端的两根下轴、安装在下轴两端的左右两副轴承板、分别装在轴承板下孔中的左右两根枢轴、对称固定在左右枢轴上的弧形架、固定在弧形架左右两端的两个脚蹬管以及固定在地面上的两个座位组成。左右枢轴的中部各连着一个朝向立柱的定位臂，其端部套装橡塑缓冲件。
双人蹬力器主要用于锻炼下肢和腰部力量，可供二人对抗使用。但不适用于患有髋骨软化症的老人。髋骨软化症，主要症状为膝下痛，上下楼梯无力。髋骨软化症患者负重功能差，使用蹬力器，伸膝肌群会受损，从而加重病症。
3)健骑机：健骑机使用频率高，是女性使用者的首选。健骑机是一种模拟骑马动作的健身器械，由人字架通过销轴与骑杆、骑座铰接而成，骑座与骑杆之间设置u形管，u形管的外沿与中间轮接触，内沿与支点轮接触。
使用健骑机时，使用者坐在坐垫上，双手抓住骑把，双脚踏在脚蹬上，手脚协调用力，便可上下起伏、身体肌肉拉伸，以达到全身关节活动的效果。健骑机对因伏案、劳作而产生颈肌、腰肌劳损的患者有加强锻炼、改善受损情况的作用。拉扯幅度过大的健骑机不适于椎间盘突出的患者。
4)直握把式三位扭腰器：直握把式三位扭腰器由立柱和3个转盘组成。3对与转盘对应的u形直握把分布在立柱顶部的不同方向。人们做扭腰运动时，双手竖直握手把，扭动幅度大，双臂受力匀称，腰部肌肉、手臂肌肉由此得到锻炼。
在使用扭腰器时应控制扭动的幅度和速度，动作宜轻柔，否则有拉伤腰肌的危险。扭动的幅度控制在180°以内，控制在3～4秒1次。
2 社区健身器材存在的问题
随着社区健身运动的普及，健身器材出现的问题也渐渐暴露。问题主要有：
1)设备分类模糊。健身器材按使用对象，可以分为：少儿型健身器材、青年型健身器材和老人型健身器材。作为业余训练场所，受资金和场地的局限，社区健身区的设施及器材往往分类不清晰，用户群导向不明显。
社区健身器材的说明上，并不特别注明为哪个年龄段的使用者设计。人们经常可看到身高l米左右的儿童在一米左右的太空漫步机上玩耍，也常见到驼背的老人勉强使用健骑机。训练器材的分类不明显，给人们带来潜在的健康隐患。
2)缺乏专业指导。社区健身器材犹如巨大的玩具，不能保证社区健身的安全性，无法激起居民的运动热情。此外，由于缺乏专业指导，许多居民在使用健身器材时，往往因为失误而造成肌肉拉伤、骨折等状况。
3)设备残旧隐藏危险。经过高强度的使用、长时间的风吹雨淋日晒，社区健身器材使用寿命相比室内运动器材更短，需要保养与更新。然而，作为公共产品，社区健身器材在所有健身器材中受到的关注最少。
由于缺乏保养、修理与更新，社区健身器材出现掉漆、生锈、磨损、螺丝松动、零件残缺等情况，存在严重的安全隐患。由于缺乏清洗，健身器材上油渍斑斑，健身区卫生状况恶劣，严重影响居民的健康。
4)缺乏爱护意识。“各扫门前雪”的情况在一些社区时常出现。居民对于公共设施的爱护意识普遍不高，使用时用力过猛，不使用时破坏健身区环境。消极的公共产品意识往往影响了居民的运动热情，不能引起居民对社区健身的重视。
3 解决健身器材隐患的对策
1)摈弃通用设计做法。对于公共产品，设计方一般选择通用设计的做法，对产品进行大众化的设计，以符合大众的口味。同样是公共产品，关系着居民身体健康的社区健身设备却不能采用通用设计的做法。厂家在设计健身器材时，大可把器材进行分类，以满足不同人群的要求。
社区管理者可把社区健身区进行分区，游泳池儿童区与大人深水区的做法同样适用于健身区。不同使用者的设备安置不同的空间，以方便居民锻炼而不造成伤害。
2)组织专业指导。对于这个问题，一些城市的做法是组织一支社区健身指导员队伍，专门定期在各个社区对居民进行指导。此外，社区可以发放健身器材使用小手册，以弥补因受到日晒雨淋而日渐模糊的健身器材露天使用说明。
健身器材使用方法范文第2篇
关键词：
大连主城区 社区体育 健身路径
在我国群众体育领域中，由于政府提供的公共体育服务不足，体育场地设施建设、组织体系建立、科学健身指导等诸多方面与广大人民群众的需求存在较大差距。我们对大连市各社区体育健身路径基本情况进行调查，分析社区体育健身路径存在的主要问题，为完善大连市体育公共服务体系提出理论依据。
1.研究对象与方法
1.1调查对象
以大连市主城区沙河口区、西岗区、中山区、甘井子区4区12个街道36个小区的体育健身路径点的场地与设施情况及参加健身活动的锻炼者使用情况为调查对象。
1.2研究方法
1.2.1文献法。首先查阅相关书籍，然后分别以“社区体育”、“健身路径”为关键词，搜索相关文献。
1.2.2实地观察法。从大连市主城区（中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区）抽取12个街道，在管辖内36个小区的社区体育健身路径基本情况进行实地观察。
1.2.3访谈法。在进行实地观察的小区内，对该小区内的锻炼者随机抽取20人进行访谈。
1.2.4数理统计。对所得数据进行统一录入及统计处理。
2.结果与分析
2.1大连市主城区社区体育健身路径数量及种类现状分析
注：器材分类：A类，指发展肌肉力量的器材；
B类，指发展柔韧性器材；
C类，指提高有氧耐力器材；
D类，指康复类器材；
E类，指娱乐性器材。
由表1可知，在大连市健身路径的抽样调查中，中山区健身器材为171件，占总数的23.1%；
西岗区健身器材为185件，占总数的25.0%；
沙河口区健身器材为196件，占总数的26.5%；
甘井子区健身器材为188件，占总数的25.4%。在实地调查过程中，许多锻炼者反映器材数量严重不足，不能满足整个小区居民的健身活动需求，无法达到居民强身健体的目的。
由表2可知，在健身器材种类上，A类总数为197件，占26.6%；
B类总数为189件，占25.5%；
C类总数为184件，占24.9%；
D类103件，占13.9%；
E类总数为67件，占9.1%。其中，D类（康复类器械）与E类（娱乐性器械）数量不足，导致许多老年人及儿童无法根据自身的需要利用器械进行活动。尤其E类的数量极其缺乏，大部分儿童选择了其他体育项目，在健身路径区域进行活动。
2.2大连市主城区社区体育健身路径器材损坏现状分析
由表3可知，大连市主城区社区体育健身路径损坏情况较为严重，总损坏件数为82件，占总数的11.1%。其中，中山区器材损坏数量为19件，占11.1%；
西岗区器材损坏数量为21件，占11.4%；
沙河口区器材损坏数量为25件，占12.8%；
甘井子区器材损坏数量为17件，占9.0%。据调查，造成健身器械损坏的主要原因为非正常使用、产品的质量问题及自然损坏。有的器材损坏长达2年之久，并没有严格按照相关规定进行维修及报废。
2.3大连市主城区社区体育健身路径的场地现状分析
由表4可知，大连市主城区健身路径的场地现状存在巨大的安全隐患。其中，水泥地面占到了总数的75.00%，而地质柔软的塑胶地面和草地加在一起仅仅占总数的22.22%，泥土地面占总数的2.78%，杜绝了泥土地面的情况。水泥地面质地较硬，锻炼者使用器械方法不当，极其容易造成不同程度的受伤情况。相反，塑胶地面及草地质地较为柔软，对锻炼者会起到保护的作用。
3.锻炼者使用情况调查与分析
3.1锻炼者年龄及性别分析
由表5可知，男性与女性的参与健身的人数没有差异，但是，根据年龄，60岁以上的人数达到了332，占总数的46.1%，60岁以上的人群多为离退休人员，几乎没有工作的压力且拥有充足的闲暇时间进行体育锻炼。据调查，40岁以下的人群占总数的14.9%，此类人群中，成年人由于工作和生活的压力，并没有充足的闲暇时间进行户外健身。
3.2锻炼者使用器械时间及频率分析
由表7可知，每周活动1―2次的人数为45人，占6.25%；
3―4次的人数为99人，占13.75%；
5―6次人数为196人，占27.3%；
每天坚持活动的人数为304人，占42.22%；
活动次数不固定人数为76人，占10.56%。活动时间的比例为：0―29分钟，总人数为277，占38.47%；
30―60分钟的总人数为340，占47.22%；
活动在60分钟以上的总人数为108，占14.31%。我国体育人口规定为，活动时间在30分钟以上，活动频率为每周3次及以上，活动强度为微微出汗以上。根据实际考查，绝大部分锻炼者没有出汗的迹象，因此不能算作体育人口，但根据项目来看，随着年龄的增长，活动的频率与活动时间增加，活动强度不变。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1大连市的社区体育健身路径数量及种类不够且单一，不能满足该社区锻炼者的需要。削弱了锻炼者健身的欲望，尤其青少年及儿童，他们无法享受体育健身的乐趣。
4.1.2大连市社区体育健身路径点的地面设施绝大部分为水泥地面，由于水泥材质较为坚硬，如若锻炼者使用器械不当，则容易出现安全隐患。
4.1.3大连市社区体育健身路径点的锻炼者中老年居多，由于多为离退休人员，工作及家庭的压力相对较小，有充足的时间进行体育锻炼。40岁以下的人群工作和家庭压力大，导致其忙于事业，很少有时间进行体育锻炼。
4.2建议
4.2.1大连市相关部门扩大健身器材的数量，满足小区内居民健身的目的。根据不同年龄段的人群设施不同种类的健身器材。如，青少年及儿童应培养体育健身的乐趣，以“玩”的方式进行锻炼；
老年人应注重健身器材治疗疾病的作用。
4.2.2首先，加大小区健身路径的管理力度，实现定期检查与维修，以便及时发现损坏或是存在安全隐患的健身器材。相关部门应制定科学的、健全的规章制度。其次，相关部门要加大体育健身的宣传力度，让各个年龄段的人群都参与到体育活动中，并形成官民相互监督的良好制度。
参考文献：
［1］罗炯.粤北地区居民对全民健身路径的使用情况分析［J］.中国体育科技，2006，42，（6）：57-61.
［2］陈秋芬等.温州市社区硬件配备的调查研究［J］.浙江体育科技，2010，32，（5）.
［3］周学荣等.江苏全民健身路径发展研究［J］.体育文化导刊，2009，（6）：35-39.
健身器材使用方法范文第3篇
关键词：学校体育；
现代化建设；
体育健身器材
学校现代化建设即教育现代化，是以适应现代社会、经济、科技发展需要、以培养创造性人才为目标的现代化教育体系。在学校现代化建设背景下，如何为学校体育器材配置注入教育现代化的元素，提高学生参与体育健身的积极性，值得探索与实践。
一、研究目的
合理配置体育健身器材，能使体育健身具有娱乐性，吸引更多的学生参与到现实体育健身中，帮助他们从虚拟世界中走出来。同时，还可降低教育成本，探索购置娱乐健身器材的可行性。
二、研究方法
1.观察法。通过参观在北京国际会展中心（新馆）举办的第31届中国国际体育用品博览会（下简称体博会），统计各体育器材展区参观人数，对比各类体育健身器材的吸引力，观察分析各类健身器材引进学校的现实价值。
2.调研法。走访部分学校的健身房，了解各类体育健身器材的使用情况，并实地考查一些商业性的游戏场，统计分析娱乐性体育健身器材相对其他娱乐游戏的使用频度。
3.统计法。通过网络搜索，对比相关体育健身器材的价格，统计购置体育健身器材的费用，分析体育健身器材的性价比，为学校购置体育健身器材提供数据支撑。
三、结果与分析
1.科技性体育健身器材备受青睐。在第31届体博会上，一些科技创新性健身器材备受参会者喜爱，如新型健身自行车、按摩椅、简易按摩器、足摩器等。在奥力龙智能健身车展区，健身车与LED屏幕链接，显示了尝试者的身高、体重等资料以及行程、卡路里、脂肪燃烧值、代谢当量、心率统计等健身数据，帮助健身者适时掌握健身情况，很多参会者排队等待尝试。
2.娱乐性体育健身器材广受关注。在第31届体博会上，一些带有娱乐性的体育健身器材也受到参观者的关注。Axglo高手抓球这种小型的创新产品，两位体验者让三个球在空中不断抛接，吸引了很多参会者的眼球；
小型的家用跳舞毯对爱舞者非常实用；
一款价值仅99元的barbie跳绳机让跳绳变得趣味十足。
3.物美价廉性体育健身器材深受喜爱。在各大团购网站，很多创新性高、价格便宜的体育健身器材成交率都比较高，因为它们更能满意现代人的体育锻炼需求。
部分成交率高的体育健身器材网络售价表
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四、结论与建议
1.从对学生健身吸引力上分析，学校引进体育健身器材具有可行性。科技创新体育健身器材把电脑中虚拟的产品变成现实的产品，足以激发学生好奇心，也激发其参与挑战的欲望。而且，很多产品都是轻便式，满足了随时随地健身的需求，备受学生喜爱。一些娱乐性体育健身器材都设置了智能投币启动功能，健身者可以通过投币参与健身运动，激发了学生参与挑战的积极性。
2.从教育资金支出与收入分析，学校引进体育健身器材具有现实性。学校引进体育健身器材，通过合理收费，保证了购置、维护和更换的资金补充，也满足了学生体育锻炼的需求。同时，由于体育健身器材科技创新和行业内的竞争，其售价较低。上表所示的12件体育健身器材足以建设一个小型的健身房，保证至少12人同时健身消费，而这些健身器材的总费用仅有6216元。对于后期的消费收入，不出一月即可以收回成本。
健身器材使用方法范文第4篇
【关键词】宝鸡市 城市社区 全民健身路径
自2000年起，“中国体育全民健身工程”不断捐赠给城市社区和农村乡镇单杠、双杠、肋木、云梯、太空漫步机、太极推手、益智算盘等组合锻炼器材，统称为“全民健身路径”（可简称为“健身路径”或“路径”）。旨在开展全民健身活动的公益性体育场地设施的建设。同时在很大程度上也满足了人民群众参与体育锻炼的需求。自去年以来，宝鸡市共实施完成农民健身工程128个，社区健身路径工程25个，乡镇健身广场3个，健身器材全部按照要求配送安装到位。因此，在这一背景下，研究宝鸡市城市社区“全民健身路径”的现状与对策就具有一定的意义。
研究对象
宝鸡市完全具有区（县）级行政区域为三个区、九个县，区级行政区划是城市型行政建制，而社区是城市型建制的主要构成要素。因此，从考察城市社区全民健身路径的角度出发，本文只选取了宝鸡市金台区、渭滨区、陈仓区各个社区参加“路径”的人群为研究对象。
研究方法
1.文献资料法。收集查阅相关文献资料，为本论文提供参考。文献资料来自中国期刊全文数据库、网络信息以及宝鸡市图书馆、宝鸡文理学院图书馆。
2.实地考察法。在宝鸡市体育局的帮助下，我们考察了宝鸡市城区的健身路径。对各个街道办事处所属社区健身路径配置器材进行了深入了解，实地考察了社区居民使用“路径”进行锻炼的情况。
3.问卷调查法。对金台区的西建康城社区、东风路社区，渭滨区的新建路社区、公园路社区，陈仓区的宝钛社区、卧龙寺社区的居民发放问卷240份，回收240份，回收率100%，并对问卷的有效样本进行检验，有效问卷228份，有效率为95%。
4.数理统计法。对问卷调查所得的数据进行了统计学处理和客观量化分析。
结果与分析
1.宝鸡市城市社区“全民健身路径”的建设状况与分析
（1）“全民健身路径”分布情况分析。据调查，49%的“路径”安装在居民小区，这样方便小区居民在家门口就能进行体育锻炼。43%集中在社区广场和公园，广场和公园的空地相对比社区地方大，加之绿化面积相对较多，所以安装的“路径”也就较多。在调查中发现，在一些老的社区当中，“路径”之间的空间距离狭小，不仅锻炼时受到影响，而且在安装位置上受到局限，东边两三件，西边两三件，使得“路径”使用率降低，达不到锻炼效果。
（2）安装点地面设施现状。据调查，宝鸡市城市社区健身路径有一半以上是安装在水泥地面上的，存在着一定的安全隐患。安装在塑胶地上的约占7%，安装在泥沙地上的约占22%，安装在砖地上的约占16%。在对有关部门进行访谈中得知，无法找到合适的草地，也没有更多的钱去铺设塑胶，又想让更多的人得到锻炼是健身路径安装在水泥地上的主要原因。
2.“全民健身路径”的使用状况与分析
（1）锻炼者性别、年龄分析。经调查分析，回收的样本中参与“路径”锻炼的女性为106人，占总数的44%；
男性为134人，占总数56%。男性参与锻炼人数比女性高出12个百分点，说明男性比女性参与“路径”的人数多。
从年龄结构分析，最小的年龄13岁，最大的年龄81岁，考虑到不同年龄使用“路径”的情况，以便日后安装具有针对性，因此本文把锻炼者的年龄分为13-18岁，19-25岁，26-35岁，36-45岁，46-55岁，56-65岁，65岁以上。经调查，各个年龄段锻炼的人群分别为8人，17人，29人，34人，45人，65人，42人。（如表1）
从表1可以看出，参与锻炼的人群主要集中在46-55岁、56-65岁、65岁以上这三个年龄段，占到总样本的63.4%，这充分说明宝鸡市参与“路径”锻炼的人群以中老年人为主。56岁以上的人群大都退休在家，空闲时间较多，又有参与锻炼的意识，不仅在锻炼中得到快乐，还能结交一些朋友，因此参与的人数较多。
（2）锻炼者职业结构分布。从回收的调查问卷显示，参与“路径”的人职业分布很广，为了便于统计，本文把从事各种职业的人大致分为离退休人员、事业单位人员、党政军联人员、企业职工、农民工五大职业群体。（如表2）
（3）锻炼者体育意识分析。体育意识强的人，不仅有自我参加体育活动的积极性，还对体育的认识、体育价值观念、体育情感和体育意志有着更为深刻的理解，积极提高自身的体质和健康水平。因此，分析锻炼者的体育意识，能够一定程度上反映体育意识强弱与“路径”的关系。在体育锻炼重要性调查中，有155人认为体育很重要，有46人认为重要，有32人认为较重要，有7人认为一般，没有人认为体育锻炼不重要。其所占样本的百分比分别为：64.6%，19.2%，13.3%，2.9%，0%。
体育锻炼目的是人们参加体育锻炼的动力，是促进人参与体育活动的根本原因。根据样本统计（见表3）选择强身健体的有116人，休闲娱乐的有48人，结识朋友39人，治疗疾病28人，其他9人。由此看来，宝鸡市城市社区居民参与“路径”的目的呈现多元化的特征。
从表3可以看出，接近样本一半的人都选择了强身健体，随着人们物质生活水平不断提高，人们越来越注重生活质量和身体健康，特别是中老年人用于休闲体育的时间也在增多。
3.宝鸡市城市社区“全民健身路径”存在的问题分析
调查中发现，在社区中很难找到专门负责管理“路径”的工作人员。由此看出在这一环节上出现了很大的漏洞。其原因在于，第一，基层管理不够重视。社区缺乏资金聘请专门负责的人去对器材进行检查、维护，以致于一些器材在损坏之后长时间处于瘫痪状态，“路径”成了样子。社区居民和“路径”上级的管理人员信息不能及时的沟通，缺少协调，导致效用下降。第二，缺乏体育指导。无论从数量上和质量上注册的社会体育指导员都很难满足社区体育工作的需要。第三，缺少建设、维护资金。社区的器材损坏之后，无人修理和拆除，给锻炼者带来了安全隐患，同时降低了区民对路径的兴趣。第四，布局不够完善。由于很难找出一块大面积的空地安装路径，大部分的社区健身器材安装过于密集，没有适当的间距，无法得到器材之间的有效衔接，不能很好地达到锻炼效果。第五，锻炼方法了解不够。在走访中得知，利用路径器材锻炼的年轻人多以力量练习为主，而中老年人则集中在揉推器和漫步机上。合理的练习方法和手段是目前锻炼者最迫切需要的，一次合理有效的练习要用到不同类型和不同方向动作的交叉组合。由此，多种动作练习方法是路径练习者应具备的能力。
宝鸡市城市社区“全民健身路径”的发展对策
1.加强社区体育管理，做好“健身路径”长期规划工作
目前宝鸡城市社区体育管理的法规、条例还不够全面，体制也需要进一步的完善。各级政府部门要加强对社区体育工作的扶持，把“路径”的长期规划作为发展的重中之重，科学制定“路径”有效的使用和管理体系，分析优势和劣势，明确“路径”所要达到的目标。建立领导机制，扩大街道社区的管理权限，把社区体育工作纳入到目标管理考核的主要内容中。完善本辖区内的体育组织机构，使体育组织管理形成网络化。
2.加强“全民健身路径”的宣传力度
完善社区“路径”信息宣传服务，营造全民健身的氛围。借助报刊、电视、广播等新闻媒体，运用各种宣传形式，不断强化体育活动是自我健康的有效投资，开设关于“路径”的锻炼方法的专栏，使社区居民提高自我锻炼的意识，增进居民间的沟通和交流。各社区之间应互相学习，取长补短，正确引导居民参与“路径”锻炼，把定期开展宣传活动和健身紧密地结合起来，开展“路径”器材展示、体质健康测试、健身健美咨询、体育表演、“路径”比赛等形式的活动，形成健身促宣传、宣传促健身的大好局面，让广大居民参与到“路径”锻炼中，进一步推动“路径”锻炼。
3.做好器材维护、更新和淘汰工作
器材的修理和维护是“路径”使用的保障，能够延长使用器材的时间。安装到社区的器材应有专人负责，定期巡视，确保器材使用的安全。设立“路径”维护资金，专款专用。对已经无法修复的器材，及时拆除，尽量简化器材拆除的申报过程。2003年国家了《室外健身器材的安全通用要求》，它对室外器材使用寿命作出了严格的要求，其中最长的时间为6年，因此，器材的更新工作就显得相当的重要，更新的器材应征求辖区内多数居民的意见，根据使用频数、喜爱的程度等相关的因素确定器材的清单，上报购买。在更新器材的同时也可以对布局上进行调整，合理规划器材在社区内的位置。
4.完善相关法律、法规的建设
政策本身对现阶段我国体育生活化发展具有一定强制性、指导性作用，在当前的社会环境下，发展社区体育需要强有力的政策支持，目前这方面做得还不够，因此加强执法机制与监督机制，加强体育生活方式的法律约束，建设体育生活化的法律局面势在必行。《全民健身计划纲要》颁布实施至今，国民体质普遍增强，群众体育蓬勃发展，很好地促进了经济发展和社会进步。但是，公共体育设施的匮乏、社会指导员的数量、体育健身内容的科学性、各相关部门的支持与投入，距离广大人民的体育需要还有相当的距离。因此，宝鸡市及各行政区、社区作为全民健身工作的重要平台，要加强对“路径”的管理制度建设，以法规的形式进行制约，使得全民建设工程发展正规化、有序化，更加深入人心。参考文献：
[1]谢恩杰，王小娟.我国全民健身路径工程现状与发展探析[J].浙江体育科学，2008，（05）：9-13.
[2]李相如，范青慧.我国健身路径工程特征与未来发展[J].中国体育科技，2005，（04）：96-105.
[3]吕青，李相如等.北京市健身路径发展和使用的现状及对策研究[J].山东体育学院学报，2006，（06）：26-28.
[4]王诚民.黑龙江省“全民健身路径”使用现状的调查[J].高师理科学刊，2006，（03）：83-86.
[5]李红，薛海红等.西安市全民健身路径的组织管理现状与发展对策研究[J].北京体育大学学报，2007，（03）：321-322+325.
健身器材使用方法范文第5篇
【关键词】健身器材；
节能；
创新；
俱乐部
1.研究的意义和目的
所谓“健身节能器材”，是健身器材中一种将运动时产生的能量转化成电能的一种新型健身器材。
在世界经济迅速发展的今天，对能源的需求不断增加，常规的煤炭、石油天然气等能源已经出现供应不足的危机，能源问题已成为世界各国必须解决的战略问题。目前美国、加拿大、日本、欧盟和我国等都在积极开发如太阳能、风能、海洋能(包括潮汐能和波浪能)等可再生新能源。
随着人民生活水平的提高，从事运动和健身的人越来越多，但人们在运动和健身时所产生的能量却没有得到广泛应用，使用一种既能健身又能把健身时所产生的能量转化成电能的新型健身器材成为了健身运动的趋势。
传统健身只注重用体能消耗来提升人体的素质，忽略了体能推动器械所产生的动能，在健身越来越普及的今天，大量的体能消耗被浪费。如果利用通过运动健身器材与发电机配合来进行小型发电，例如纳米发电机等等，将健身过程中身体运动和肌肉舒展过程中产生的动能转化为电能，达到发电的目的，可以为小型便携设备提供一定的电能。节能器材在我国有着较为悠久的历史，长征时期我国的电报便是采用运动转换电能进而工作，又如我国自行车上较早便有一种灯通过车轮转动转换成电灯所需的电能。在新世纪能源紧张的今天，随着健身器材的普遍使用，其所产生的能量不容忽视，重视健身节能器材的推广普及，可以有效利用和回收健身过程中产生的洁净能源，对节能环保有着重要的意义。
2.国内外研究运用现状
目前，位于美国俄勒冈州波特兰的一家健身房安装了一种特殊改装的脚踏车，它利用人们的运动来产生可循环再生的绿色能源。该装置是用一个电池把几辆脚踏车连接起来，以储存人们运动时产生的能量，并用交换器把训练设备产生的直流电转化为交流电，健身房里的其他设备如需要用电时把插头直接插入一个电源盒就可获取电。当30-50人同时锻炼，这套设备就如同一个发电机，假若每台机器产生100W的能量，那么40台机器就能同时生产4kW的能量，可满足健身房除空调外所有用电要求。我国广东深圳的伊诺飞生产的技能减碳发电健身车，可以有效的将运动所产生的能量直接存储在外部蓄电瓶，并可作为应急电源使用，能带动400W以下电器，如：日光灯、风扇、笔记本等各类数码产品。据德州新闻网消息，一款不需外用电能源，将人跑步时的动能转化为电能的新型跑步机在山东宝德龙健身产业集团进入批量生产阶段。此款跑步机由山东宝德龙健身产业集团自主研发设计，已获得外观设计专利。因其环保节能、外观时尚，刚刚下线就被法国、德国、芬兰等国家的销售商看好，与企业签订了500多万元的生产订单。
3.健身俱乐部健身节能器材的使用现状
查阅了近10年来国内外中文类体育期刊、其他学科与本研究相关的学术期刊。归类了目前国内外健身器材的种类与具有产生再生能源健身器材的种类，了解了各大健身房对健身器材能源利用现状，对健身俱乐部的会员和管理者进行调查、访谈。对数据进行整理和统计。对收集的各类信息进行讨论和分析。得出国内节能健身器材现状使用并不乐观：
目前调查的健身俱乐部中只有8家俱乐部已使用健身节能器材，使用率仅为16.6%，而未使用健身节能器材的俱乐部有36家，还有8.4%的俱乐部根本就不了解健身节能器材。
在调查的俱乐部会员中有5人所做的重量在2500kg以下，占有率为16%，25人所做的重量在2500-3000kg，占有率为50%，24人所做的重量在3001-3500kg，占有率为48%，1人所做的重量在3500人以上，占有率为1%。
在此我们通过重力势能公式计算出：当一个会员所做重量在2500kg以下的重量时，能产生大约12500焦耳的能量；
所做的重量在2500-3000kg的重量时，大约能产生15000焦耳的能量；
所做的重量在3001-3500kg时，大约能产生17500焦耳的热量；
所做的重量在3500以上时，大约能产生20000焦耳的热量。当50人、100人同时运动时产生的能量将会更多，而目前，这些能量却没有被充分的利用，而是白白的浪费了。
在对50名会员的调查中，有84%的会员表示愿意使用健身节能器材，12%的会员表示可以接受使用节能器材，只有4%的会员对使用节能器材不重视。
通过对健身俱乐部管理者调查研究发现，价格以及效率是其选用器材最为关切的主要方面；
对比当今健身节能器材，我们不难发现，与普通健身器材相比健身技能器材的价格大都较为昂贵，例如较为普遍的健身车，普通款价格为1500元左右，节能款则需要11500元左右。健身器材作为健身俱乐部最为主要的竞争手段，同时对于健身俱乐部来说也是较大支出重心，价格的昂贵以及其所带来的低效率不利于健身俱乐部在市场环境中有效的形成对外竞争力；
更多的健身俱乐部管理者称现今的健身技能器材生产企业技术不够完善，因此他们更宁愿进行观望，等待节能器材技术较为成熟之时，成本才能一定程度的降低。
目前大部分俱乐部没有使用节能器材的原因主要与节能器材的价格、节能器材的维护成本、对健身节能器材的了解程度有关。认为健身节能器材的价格过高的占有率为54.2%，节能器材的维护成本高的占有率为44%，对节能器材不了解的占有率为4%。从这些数据可以反映出主要影响节能器材引进的原因是节能器材的价格和节能效果。
健身俱乐部是新兴并发展的一个市场，由于其历史较短，专注于其市场的相关政策较少，特别是对于健身节能器材购买补助措施。政府对于健身俱乐部市场缺乏有效的观念引导没有充分的观念引导，多数的健身俱乐部的节能意识便不够强烈。而多数健身俱乐部又不愿投入过多的经费进行设备的采购，导致了健身俱乐部无法大力进行健身节能器械的推广和使用。
我国政府目前已对多种节能产品进行了购买补助措施。如节能冰箱，节能电视，节能汽车等。同样都是节能，但节能健身器材却还没有补助措施，假如政府对购买节能器材进行补助，成本下降后，节能健身器材也将会很快进入人人都能买的起的普通节能产品的行列。同时，对节能环保起着重要的意义。
4.结论和建议
通过以上分析，我们可以得出以下结论：健身俱乐部对健身节能器的使用率还很低。健身节能器材的价格过高，维护成本过高。俱乐部的管理者对健身节能器材的重视程度还需加强。政府对使用节能健身器材的支持力度还不够。
要从源头上改变这一现状，首先生产企业应加快技术创新，降低成本。在信息高速发展的今天，创新作为企业的核心竞争力，只有通过技术创新才能够有效的为企业带来较为先进的生产技术，更大程度的易于产品在市场的推广和普及。健身节能器材生产企业，其产品服务对象为健身俱乐部，健身俱乐部的真正需求与其产品特性比决定了其产品在市场上的普及度。节能作为当今时代的主题，节能器材的研制更具时代的意义；
健身器材在进行节能器材开发的过程中应当坚持以客户观念为参考依据，同时加快技术创新，最大限度的促进健身节能器材的市场推广。
其二提升俱乐部管理者对于健身节能器材的重视度。很多时候我们对于某项技术的过低评价不是因为其自身技术含量不够，而是因为我们对其的重视度不够；
由于重视度不高，我们不会过多的进行了解其性能相比其他产品具有怎样的优势以及其在竞争中又会产生怎样的影响。提升健身俱乐部对于健身节能器材的重视度，能够使其获得俱乐部更多的关注，也能有效的将其优势性能较为全面的展现于俱乐部管理者面前。同时提升健身节能器材的重视度能够长久的巩固健身节能器材在俱乐部的地位，更大程度的促进健身器材的推广。
其三加强政府的市场调控措施。政府在市场中的空管调控功能不容忽略，加强政府对于健身市场的调控才能持久有效的促进市场的稳步、健康发展。首先加强其行业的政策支持，例如，在推广健身节能器材的阶段，政府应当积极拟定相关政策，对采用健身节能器材的俱乐部进行一定的物质补贴，提升其对于新技术的推广热情。其次加强对健身俱乐部市场的观念引导，政府的积极引导，能够有效的促进健身俱乐部树立良好的竞争意识以及发展观念。当今时代，健身市场体系必须依靠政府对其有效市场调控管理，引导行业树立正确的发展观、责任观，实现持续的市场发展。
总之，节能是新时代的要求，是当今时代科技发展的主要体现；
只有各方面协手共建，才能最大限度的促进健身市场能够有效的与时展保持同步。健身节能器材的广泛推广以及利用还能一定程度的带动相关产业的发展；
健身市场的出现是时展的必然，同时也是科技发展的必然。
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