近年来，英语课外教学逐渐成为国内教学界的一个热门话题。《普通高中英语课程标准（实验）》（以下简称《标准》）也把提高学生的课外阅读能力列为课程标准之一，并要求学生能充分运用英语语言这一工具，在继续吸收语下面是小编为大家整理的2023年外语学习计划【五篇】（完整文档）,供大家参考。
外语学习计划范文第1篇
关键词：英语课外教学 自学能力 自选阅读项目
近年来，英语课外教学逐渐成为国内教学界的一个热门话题。《普通高中英语课程标准（实验）》（以下简称《标准》）也把提高学生的课外阅读能力列为课程标准之一，并要求学生能充分运用英语语言这一工具，在继续吸收语言知识的同时扩大阅读量，加快阅读速度，拓宽知识面，增强理解、分析、推理和鉴赏等方面的综合能力。但是，国内相关研究大都局限于介绍国外理论，探讨其必要性和培养方法，详细介绍如何开展一个课外学习项目的文献还很少见。
由此，本文将具体介绍的课外阅读教学有一定的借鉴意义。
一、课外阅读项目的实施步骤及常见问题
课外阅读项目可分为以下三个阶段：
1.计划阶段——制订阅读计划表。学生需要在了解教师教学目的与要求以及自己的能力和需求的基础上制定切实可行的计划，即《标准》所指出的自主策划各种语言事件实践活动。可以让学生根据自身情况提出计划，教师辅助制定计划。Gardner和Miller（1999：93）提供了制定计划的具体方法：（1）确定需求，包括按教学计划应达到的目标和学习者个人的需求；
（2）考虑自身的能力；
（3）确定能反映自身需求的学习目标；
（4）考虑可利用的时间；
（5）撰写计划。
学生在制定计划阶段容易产生的问题如下。
（1）计划脱离自身的需求和能力，或者匆忙制定计划。
（2）计划时间过长，不利于学生及时反思和调整自己的计划，不能及时发现存在的问题和现实不相称的情况。
（3）计划过于模糊。计划过于模糊不利于学生课外学习能力的提高。因为计划的弹性如果太大，惰性强的学生在执行过程中往往就会向低标准看齐；
其次，学生很难准确地判断计划是否已完成，其学习成就感就会大打折扣。
为了避免出现以上问题，教师除了应向学生明确课外阅读项目的目的，并引起他们的重视外，还应提供具体的事例和针对个别学生的不同需要给予帮助。其中对计划表中后两个问题，教师可统一规定期限（比如可以定为一个月）和等同的最小阅读量，并要求学生在合同中予以明确等。
2.执行阶段——实施课外阅读活动。
学生根据自己制定的计划大量阅读材料，阅读材料可以从图书馆或从网上搜录，也可自行购买等。教师应鼓励学生在阅读中尝试不同的阅读策略。
转贴于
学生在执行阶段可能会遇到以下问题。
（1）计划制定后忘记或没有决心去实施。例如，一位学生在项目实施5周后承认：“我现在还无法完成每星期3小时阅读量的计划，因为我还没有下决心去执行”。这种现象主要是由于学生前期准备不充分造成的。
（2） 所选阅读材料的难度过大。学生因阅读材料的难度大或趣味性不强而难以坚持阅读。
（3）对课外阅读的价值产生怀疑。与传统的课程授课方式相比，课外学习的效果是长期的。学生在开始时往往很难安排时间阅读，也缺乏足够的热情与毅力。
对于以上问题，教师应以咨询者的身份，根据自己的教学经验提出建议，还可以让学生之间开展经验交流，探讨阅读中的困难及其解决方法。当单靠鼓励和增强阅读的趣味性等手段效果不佳时，教师可给予学生一定的压力。
3.自我监控和自我评估阶段。自我监控和自我评估是学生将学习成果与自己的预定目标相对照的过程。从本质上讲，自我监控和自我评估是同一过程，只是前者周期相对较短，后者周期较长，并且以前者为基础。本项目将两者合并，旨在督促学生经常对阅读的过程进行反思和改进。
常见的问题是：一些学生回避计划执行情况的检查和对阅读过程的评估。由于定期部分的自我评估是修正和调整下一步学习计划的前提，因此教师应及时采取措施，引导学生对自己执行阅读计划的情况进行认真反思和评估。
以上的计划、执行、自我监控和评估三个步骤是周而复始和循环往复的。
二、结束语
课外阅读项目对扩大学生的课外阅读量，增强学生英语阅读的兴趣和信心，提高学生课外阅读活动的效果大有裨益。学生课外学习能力的发展是一个长期和动态的过程，不能期望在短期内通过某个项目使学生在各个方面均达到很高的学习水平。
参考文献
[1]Gardner D.& L.Miller Direction in Self-Access language learning. Hong Kong University Press， 1999。
[2]何晓东 培养英语自主学习能力的实例[J].中小学外语教学，2005，（1）。
[3]计锦芬 彭仁忠 吴卫平 非英语专业大学生自主性英语学习能力调查与分析[J].外语教学与研究，2004，（1）。
[4]刘玲 师范生英语教育技术与教学设计[M].黑龙江教育出版社，2003。
外语学习计划范文第2篇
关键词：大学英语 元认知策略 自主学习
中图分类号：G712 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.04.087
1 引言
现代教育理念中教师不仅是知识和技能的传授者，而且也是学习策略的培训者。如何将语言学习者培养成为一名成功的语言学习者是每一位语言教师必须认真思考的问题。而对于外语的学习者而言只有具备对学习的整体宏观调控能力，掌握学习的自， 并根据自身的英语水平和能力，制定切实可行的学习目标和学习计划，并根据学习的进展不断地调整目标和计划，及时发现问题找出解决问题的办法，才是一名成功的语言学习者。而通过对高职大学英语课堂的观察和问卷调查分析，高职学生英语学习能力和学习自主性与成功的语言学习者的标准还相距甚远，因此对学生进行系统的元认知策略训练，教会学生如何学，怎样写、学什么的方法和手段是实现自主学习的重要途径，也是实现教师的教学目标和学生的学习目标的重要保证。
2 元认知策略的定义及特点
策略能力是学习者利用自己现有知识调整学习的认知过程完成交际目的的能力；
策略的使用影响学习的理解过程和结果；
外语学习者为了使语言学习更加成功，他们在学习过程中使用各种策略来弥补语言知识的不足。根据语言教育学者（O’Malley&Chamot， 1990）对学习策略的划分，主要将策略分为以下三大类：元认知策略，认知策略、社会/情感策略。这三类策略中元认知策略高于其他两类策略，是一种高层次的实施，可以对学习进程进行计划、规范、监控指导。元认知策略是学习者为了更好地管理自己的学习而采取的方法和手段，是学习者对认知过程的思考，也是成功学习的有效保证。元认知策略主要分为三类：计划策略、监控策略和评估策略。计划策略包含评价任务要求、收集资源、尽量为成功完成任务估计可能发生的任务。监控策略是指在学习活动进行过程中，学习者依据学习目标对学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监控。评估策略是指完成一项任务后对学习计划和学习进程进行综合的评价。
3 高职大学英语课堂元认知策略训练的必要性
高职学生英语基础知识薄弱，通过对高职学生的高考入学成绩调查显示高职学生中只有一小部分英语达到了及格成绩，相当一部分学生的英语基础知识薄弱，有的学生在高中甚至是初中就放弃了英语的学习，对英语学习没有什么目标，消极情绪比较严重。而有一部分学生想把英语学好但又不知如何学，找不到较好的学习方法和技巧。在课外，学生用在英语上的学习时间并不多，只要完成老师布置的作业就可以了，缺少学习计划性，自主学习的能力较差，而造成这一现象的主要原因是学生高中的学习是在老师监控和指导下进行的，而当他们进入大学，要适应大学的教学模式即老师主要是课堂教学而其他时间完全由自己支配的学习模式的形式，高职学生的自主学习能力差的弱点就显露出来。因此面对高职学生的英语现状和高职学生的心理特点，除了对英语课堂加强基础知识训练以外，只有教会学生如何学、怎样学，才能解决根本问题。而在大学英语课堂上通过对学生进行元认知策略的训练和指导，教会学生有效的学习方法，提高学生的宏观调控能力，是解决高职学生目前学习现状，使他们成为一名成功的语言学习者的关键。
4 元认知策略训练的步骤
根据策略训练的特点和高职学生的心理特点把高职大学英语课堂的元认知策略训练分两个方面、四个步骤进行。一方面根据课堂的教学目标进行微观的元认知策略训练；
另一方面根据学期和学科的教学目标进行宏观的元认知策略训练，这两部分同时进行、相互结合，目的是使元认知策略训练达到预期的效果。另外，根据高职的英语教学的学期安排，把元认知策略的训练安排在大学英语教学的第一学期，因为学生从高中进入到大学，是学习方式的转变阶段，如果在这一阶段对学生进行有效的策略训练，对学生今后的大学生活和学习有巨大的指导作用。具体的策略训练步骤如下：
第一阶段：准备阶段。
这一阶段主要了解学生的英语学习情况，学习成绩，学习策略的掌握情况。
首先设计一份符合高职学生特点的调查问卷，问卷内容包括学生的高考英语成绩，高中的学习习惯，对英语的学习态度和英语的学习目标，目的是通过调查了解学生的基本学习情况和学习能力，为策略训练提供依据和参考；
然后通过英语元认知策略问卷对学生的英语学习的元认知策略使用现状进行调查，目的是对学生在英语学习中的各种元认知策略进行仔细认真的分析，为下一步的策略训练更加有针对性做好准备。
第二阶段：元认知策略知识的讲解阶段。
我们已经通过第一阶段的问卷调查了解了学生的元认知策略的使用情况，通过问卷我们能够了解到学生们的策略知识很匮乏，对各种策略知识知之甚少。因此对学生首先普及各种策略知识，让学生了解各种策略知识及如何应用。
对元认知策略进行重点的讲解，这一部分根据元认知策略的分类，分三部分进行：第一部分计划策略，采取案例示范的方法教会学生如何制定符合自身特点课堂学习计划和总体的学习计划。第二部分监控策略，通过学生监控和教师监控相结合的方法。学生主要监控自己的学习计划和课堂内容的匹配度。而教师主要监控学生的学习计划制定情况。因为高职学生的自主能力较差，而好习惯的形成又需要很长的一段时间，所以必要时可以采取一些强制措施，可以把学生的学习计划的好与坏作为期末考评的一部分强制学生来完成。
第三部分评价策略，要求学生重新回顾自己的学习计划和监控过程，找出自己的不足，以便调整自己的计划和目标。
第三阶段：元认知策略的训练过程。
训练阶段是元认知策略能力的中心环节。针对高职学生的特点，这部分的训练分两个平行部分进行。从微观方面要求学生对每课的英语学习内容和学习目标进行计划、监控和评估。具体做法如下：计划阶段要求学生课前根据已知的信息去制定本次课的学习计划，可能出现的各种知识内容；
监控阶段主要在课堂授课过程中通过提问的方式了解学生的课前计划情况，并要求学生将自己的计划内容与课堂内容相结合做到教师监控和学生自我监控相结合；
评估过程要求学生将本次课的进步和不足总结出来，为下次课的训练奠定基础。从宏观方面，教师首先向学生介绍本学期的学习内容和学习重点，让学生根据这些学习内容制定学期的学习计划，并通过撰写学习日志监控自己的学习过程，根据学习的反馈及时发现和解决问题，以实现本学期的学习目标。
第四阶段：评估阶段。
对自己学习进行有效的总结和评估是元认知策略训练的一个不可缺少的环节。这一阶段主要分两方面，一方面，主要通过课堂讨论的方式，要求学生谈论这一学期的策略训练心得和自己这一学期的策略训练是否有所提高。另一方面，对学生再进行一次元认知策略问卷调查并与期初的问卷调查结果进行比较，分析学生元认知策略的真实提高情况。
这些数据将为实现把学生培养成为自主学习者的最终教学目标提供参考和依据。
5 结束语
通过一个学期的元认知策略训练能够不同程度地提高学生的英语自主学习能力，为今后的独立学习提供方法和手段。但由于高职学生的学习习惯和学习特点，在整个的策略训练过程中，教师要时刻对学生进行监督和检查，只有这样才能让学生养成进行计划的良好习惯，元认知策略训练才能达到预期的效果。另外对学生的策略训练也不能止于一个学期而要贯穿英语教学的全过程，让策略使用真正成为学生学习的一部分。
参考文献：
[1]J. Michael O’Malley Ama Uhl Chamot. Learning Strategies in Second Language Acquisition [C]. 上海外语教育出版社，2003.
[2]文秋芳.英语学习策略论[M].上海外语教育出版社，1996.
[3]武和平.元认知及其与外语学习的关系[J].国外外语教学，2000.
外语学习计划范文第3篇
关键词：欧盟；
语言学习；
多样性
一、行动计划的背景
欧洲人民从多样性的国家、团体、文化和语言群体中建立了一个单一的联盟，这是一个围绕着平等交换意见，共同接受有不同历史背景但有着共同将来的人民而建立的联盟。因此欧盟公民具备与他们的邻国理解以及交流的技能比以往都更加重要。好的语言技能，能帮助欧盟公民更好地利用到其他成员国工作或学习的机会。学习其他语言，通过提高认知技能和加强学习者的母语技能，包括读写技能，有助于欧盟此目标的实现。欧盟公民的语言技能能有效地得到提高，也能确保欧盟公民和公司具备在全球市场进行有效交流的跨文化能力和语言能力，在欧盟层面推行的许多其他政策也将从公民语言能力的提高中受益。
2002年在巴塞罗那的欧盟国家和政府首脑会议，认可了欧盟和成员国需要提高语言学习的提议，呼吁采取进一步的行动来促进基本语言能力的掌握，尤其是从小孩子在很小的时候就进行至少2门外语的教育。欧洲议会2001年12月13日的决议呼吁采取措施来促进语言学习和语言多样性，2002年2月14日，教育部长理事会呼吁成员国采取具体步骤来促进语言多样性和语言学习，并且请求欧盟委员会来起草这些领域的提议。最后于2003年4月10日决定于2004-2006年开展“促进语言学习和语言多样性行动计划”。
在促进语言学习和语言多样性行动计划的实践活动中，欧盟层面、国家层面、区域性层面和地方当局层面都有各自的任务。在欧盟的总体目标内，根据当地情况和政策，执行新的推动语言学习的计划是成员国当局应该承担的主要责任。欧洲理事会鼓励成员国通过“语言听证”来反思这些责任，听证以详细说明语言教育政策为目的，因为语言教育政策是与促进社会包容和公民的民主发展相一致的。
在教育和培训系统的具体目标中，成员国同意通过设定指标和基准、榜样学习和听证等，朝着他们的共同目标努力。他们已经把提高语言能力当作首要的任务，在这个项目中，成员国同意在开发语言政策及其实践上共同行动，所以这份计划将为在成员国层面促进语言学习和语言多样性的很多活动提供行动框架。
所以，欧盟的主要手段是它资助的项目，尤其是教育、培训和文化领域的项目。苏格拉底和达芬奇项目每年总共投资3千万欧元在具体的语言学习目标上。在2000-2002年，苏格拉底项目已经资助了1601个涉及到58500个学生和6500位教师的联合语言计划；
2440位语言研究生助教奖学金；
16563位在职外语教师培训；
18项为语言教师开发培训工具和课程的计划；
为3632位高等教育的学生用较少使用和教授的语言编写了精读语言准备课程；
促进成人语言教育的38个学习伙伴关系和12项合作方案；
33项开发新的语言学习和测试工具的计划；
以及5项促进关于语言学习益处和把语言学习的机会带给公民的方案。
同时，达芬奇项目也资助了750期外语教师国外培训；
6项开发以职业培训和工作场所培训为目的的语言学习工具；
5项开发语言认证技能方法的方案；
公司的4次语言听证；
120000人次培训人员跨国安置、交流和学习访问。
二、行动的主要成果
行动计划开展了47项活动来执行欧盟层面的政策目标，其具体成果是，1、在欧罗巴环球站点重建了语言网页，作为信息和语言资源的通道，对成人语言学习者和语言教师是特别有用，另外，网页上还有在成员国层面促进语言学习和国外流动的信息；
2、进行了13项欧洲范围的研究，这些研究用来说明目标语言的背景，解释语言行动方面的特点，以及描绘具体的语言特征及语言教学方面的典范和创新方法；
3、举办了6次关于语言的大会和研讨会，包括2005年“关于整合内容的语言学习的欧洲大会”，其间卢森堡任轮值主席在“教育系统内关于区域性和少数民族语言的欧洲大会”上，第一次让整合内容的语言学习引起了欧洲政策制定者的注意，大会主要召集全欧洲的利益相关者来交流怎样成功地把区域性和少数民族语言教给下一代；
4、通过了17项促进语言学习行动的欧洲项目。项目主要涉及的是苏格拉底和达芬奇中的子项目，但姐妹城镇、在线学习、文化、青年和研究项目等框架，也非常有效地帮助了目标的达成。而且这些行动将对促进语言学习和语言多样性的2007-2013新项目，包括终身学习项目、文化-青年行动、公民欧洲、第七项目研究框架等，有持久性的影响。
和2000-2002阶段相比，苏格拉底和达芬奇项目在具体的语言学习行动上增加了66%的投资，他们的预算在2004-2006阶段从每年3千万欧元增加到5千万欧元。在2004-2006年，苏格拉底和达芬奇项目支持了2951项语言学习工程（和2000-2002阶段相比增加了84%）；
3957项语言研究生助教奖学金（增加了62%）；
9434个伊拉斯莫学生参加精品语言准备课程（增加了160%）；
300个成人教育学习伙伴关系（增加了689%）；
765位成人教育外语教师在职培训（新行动）；
1820位职业教育语言教师在职培训（增加了143%）；
41项Lingua方案来开发语言学习和测试工具（增加了24%）；
39项Lingua方案来提高语言学习优势的意识，以及让公民有更多学习语言的机会（增加了160%）。
国家层面，有20个国家（奥地利，比利时――讲荷兰语言的社区，保加利亚，捷克，爱沙尼亚，芬兰，法国，希腊，匈牙利，爱尔兰，意大利，立陶宛，荷兰、挪威、波兰、斯洛文尼亚、斯洛伐克、西班牙、瑞典和英国）起草了关于他们在国家层面执行行动计划的全面报告。欧盟委员会请外部的顾问对这些报告进行分析，然后做出关于成员国主要政策趋势的独立报告，以及选择做得好的典范供大家参考。
三、行动计划的影响
总体看来，欧盟委员会和成员国在执行行动计划方面，取得了实质性的进步。作为这些努力的结果，促进语言学习、语言多样性和多语言主义在总体上已经取得了政治上的重要地位。
在欧盟层面，执行行动计划使人们聚焦于多语言主义问题，并驱动了教育和培训项目中对促进语言学习的持续性努力。
在政策领域，行动计划为成员国之间讨论及合作提供了战略性框架，允许集中交换好的榜样以及把工作引向具体的结果。行动计划中，研究、会议、研讨会及信息公开等由欧盟委员会开展的活动，为政策制定者和执行者之间提供了讨论，这有助于提高语言问题的意识、促进政策的制定以及提高语言教学质量。
在项目自身层面，行动计划呼吁有策略的使用教育和培训项目，来最大化地支持语言学习和语言多样性。苏格拉底和达芬奇项目投资了将近15000万欧元，支持2004-2006年的具体语言学习目标中的行动，比2000-2002年增加了66%。
在国家层面，行动计划被当作行动框架，很多成员国都遵照巴塞罗那阐明的“母语+2门外语”原则，进行教育系统改革。行动计划在成员国层面的主要影响，是引导和支持成员国的政策在行动计划的战略性区域采取行动。3年后，成员国的语言政策大体上看起来更加协调一致：在基本的问题上取得了一致性看法，如强调语言的重要性，把语言能力看做终身学习的关键能力，早期教育中教授2门外语的需要，以及需要提高语言教学的质量和评估的透明度等。
虽然并不是所有的成员国都从同样的基础出发，也不是所有的成员国都以同样的速度采取行动，但他们的改革主要聚焦在这些领域：根据终身语言学习的步骤回顾整个教育系统；
在小学，有的是学前教育，引入了早期语言学习机制；
在课程中引入整合内容的语言学习（CLIL）；
在中学层面增加了语言学习的机会；
在语言教师培训上增加了投资；
检视课程、考试和资格证书，使之和欧盟委员会规划的《共同欧洲语言框架指南》相一致；
利用欧洲项目和欧盟委员会及理事会开发的工具，回顾国家教育系统，开发适当的语言材料和测试方法，以及促进语言教师国外培训和欧洲学校的合作。
结束语
促进语言学习和语言多样性行动计划发展了欧盟多语言主义的语言政策，把促进语言学习和语言多样性这一重要目标落实到了具体的行动中，并取得了重要的成果。行动计划不但影响了欧盟层面的语言政策，也影响了各成员国的语言政策，使各成员国的语言政策逐渐协调一致。各成员国在执行统一的行动计划的过程中，通过讨论和合作，增加了人们之间的相互理解和共同意识，这对欧洲一体化的进一步发展，是有重大影响的。
参考文献：
[1]Council document 5980/01 14 February 2001，http：//register.consilium.eu.int/pdf/en/01/st05/05980en1.pdf.
外语学习计划范文第4篇
【关键词】元认知策略 大学英语 自主学习
一、引言
为了适应新形势对大学英语教学提出的新要求，2007年7月教育部颁布了新的《大学英语课程教学要求》。新的《大学英语课程教学要求》指出：“教学模式改革的目的之一是促进学生个性化学习方法的形成和学生自主学习能力的发展”。“教学模式的改变不仅是教学方法和教学手段的变化，而且是教学理念的转变，是实现从以教师为中心、单纯传授语言知识与技能的教学思想和实践，向以学生为中心、既传授语言知识与技能，更注重培养语言实际应用能力和自主学习能力的教学思想和实践的转变”。文秋芳(1995)也指出：“语言学习的成功在很大程度上取决于学习者个人，成功的第二语言学习者具有杰出的宏观调控能力，他们能够成功地管理自己的整个语言学习过程，掌握学习的主动权，对学习的进展情况和策略的成效能进行反思，发现问题并及时做出调整。”
元认知策略是培养学习者自主性的关键。Wenden(1985)指出：“学习者运用元认知策略监控、管理或自主自己的学习”。O’Malley等(1985)也指出：“没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步、自己的成绩和确定自己未来的学习方向的人”。显然，元认知策略是使学习者承担自己学习责任的高级管理方法或工具。
在大学英语教学中，面对英语基础层次参差不齐的学生群体，教师如何充分利用元认知策略培养学生在英语学习过程中的自主学习能力，是一个重要的议题。本文重点探讨将元认知策略的培养融入大学英语教学中，从而促进大学英语自主学习。
二、理论依据
1.元认知策略
“当代教育界和心理学界已经认识到，教育的根本目标是使学生成为独立、自主、有效的学习者。教会学生如何学习，培养学生有效的学习策略，不仅有利于他们提高学习效果，减轻学习负担，而且能够大面积地提高教育质量。基于这一认识，学习策略的研究应运而生。
(程晓棠、郑敏，2002)
国外语言教育学者O’Malley& Chamot(1990)将语言学习策略分为以下三大类：元认知策略、认知策略、社会/情感策略。元认知策略指的是学习者对认知过程的思考，是对认知活动的计划、监控，以及认知活动完成后所进行的自我评估。认知策略主要是学习者为了更有效地识别、理解、保持和提取信息而采取的策略。认知策略与语言学习材料有直接联系，往往运用于具体的学习活动之中。情感/社交策略是学习者在学习过程中培养、调整、控制自己情感的策略和学习者在使用语言进行交际时，为了保证交际渠道的畅通、保证信息的传递以及交际遇到困难时设法维持交际而采取的各种策略。
三大类策略在学习过程中共同作用，缺一不可。但是在整个学习策略系统中起主导作用的是元认知策略。O’Malley& Chamot (1990)认为在这三种策略中元认知策略高于另外两种策略，因为它是学习者调控学习进程的行为，是一种高层次的实施性技巧，可以对学习进程进行计划、规范、监控指导。元认知策略主要分为三类：计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是指学习者学习前对学习活动的目标、过程、步骤做出规划与安排。监控策略是指在学习活动进行过程中，学习者依据学习目标对学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监控。评估策略是指学习者对自己的学习进程进行评估，并根据实际情况对计划、学习进程所采用的策略进行调整。
2.自主学习
自主学习是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础的现代学习理念。Flavell(1979)认为自主学习实际上是元认知监控的学习，是学习者根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整学习策略和努力的过程。即自主学习突出学习者学习的主体性，在整个学习过程中，学习者自定计划、自定步调、自我调控、自主选择媒体和资源、自我评价，应该是一种意识观念和行为控制上的自主。Holec(1981)认为自主学习是指学习者在学习过程中所表现出来的“对自己学习负责的一种能力”。这是一种“潜在的、在特定环境中可以实施的能力，而不是个体在此环境中的实际行为”。Littlewood(1999)将学习者自主定义为“学习者不依靠老师而使用所学知识的能力”，主要表现为以下5个方面：⑴有学习责任心；
⑵明确学习目的；
⑶制定学习计划；
⑷评估学习进步；
⑸调整学习策略。
通过以上研究者对自主学习的界定可得知，尽管每种概念各有侧重，但共性还是很显著的，那就是学习者在学习的整个过程中自我管理和规划学习，真正成为自己学习的主人。现代认识学习观明确指出，教育的真正目标在于让学习者能成为自己知识结构的精心设计师，使学习者善于学习，促进其学习和认识活动。
3.元认知策略在大学英语自主学习中的重要性
2007年《大学英语课程教学要求》强调各高校应采用新的教学模式改进原来的以教师讲授为主的单一课堂教学模式。新的教学模式要求“英语的教和学应以现代信息技术，特别是网络技术为支撑，可以在一定程度上不受时间和地点的限制，朝着个性化和自主学习的方向发展”。这一新模式的推广要求学习者有较强的自主学习能力，即在学习过程中学习者能具备确立目标、制定计划、选择学习方法和技巧、监控语言习得过程并评估学习结果的能力。
因此，在中国大学英语教学中对学习者进行元认知意识和策略的培养对学生现在和将来的外语学习都是非常重要的。掌握了元认知策略，学习者能够自主、适时地对自己的学习进行计划、监督和评价，从而使学习效果达到最佳。元认知策略的运用是通向自主学习的一个桥梁，是自主学习的内部动力和实现自主学习的有力手段，掌握了元认知策略就意味着学习者能够对自己的学习负责任了。
三、元认知策略对大学英语自主学习的启示
1.提高大学生元认知策略使用意识
在课程设置上，学校应该在一年级第一学期开设英语学习策略课程，向学生系统介绍各种英语学习策略，特别是元认知策略。教师在教学过程中要帮助学生充分认识到运用学习策略特别是元认知策略的重要性。元认知策略培养的目的是帮助学生“学习如何学习”，使学生成为学习的主导者。开设这样一门课程可以使学生一进入大学校园就意识到高等教育和中学教育的区别，树立自主学习观念，掌握自主学习方法，早日适应大学的学习生活，从而营造出大学校园浓郁的自主学习氛围。
2.计划——指导学生确定学习目标，制定合理的学习计划
具体学习活动开始之前制定具体可行的学习目标和合理的学习计划是每个大学生进行有效自主学习所必须具备的能力。
在应试教育体制下培养出来的中国大学生刚从中学过渡到大学，对大学英语学习的特点、培养自主学习的重要性不甚了解。因此，教师应让他们认识到，大学英语课程是为每位学生提供一个供他自由发挥潜力的框架，他们在学习语言的同时应掌握学习方法和策略，重视自主学习能力的培养，为毕业后的“继续学习”和“终身学习”打下基础。在实际的语言教学过程中，教师要引导学生根据自己的实际情况确定语言学习目标，并根据目标制定短期学习计划和中长期学习计划。在协助学生制定学习计划前，教师应该通过访谈、问卷等多种渠道全面了解学生存在的问题，并针对他们的不同情况引导其制定学习计划，这样才能有的放矢。在帮助学生制定学习计划的过程中，教师要让学生了解制订学习计划一般应考虑四个方面的内容：学什么、什么时候学、怎样学、为什么这样学。
3.监控——引导学生监控学习过程
学生在制定计划后，就要按照步骤一步一步地执行，不能使之成为一纸空谈。此时，老师应该是监督者、指导者，引导学生由被动学习转变为主动学习，对自己的学习做到自我监控。自我监控就是检查任务执行的情况，看时间资源的利用是否合理、学习进展如何，及时对自己的认知活动做出分析与评价。监控的好处就在于它能发现问题，以便及时调整思路、改变学习方法、寻求解决问题的出路。自我监控学习活动是学生负责自己学习的一个重要方面，教师应该通过让学生坚持记学习日记的方式来培养学生高度的自我监控能力。
4.评估——引导学生评估学习效果
Chamot & O’Malley(1990)认为，完成一项任务后，应该给学习者一定的时间来反思学习活动并评估他们在完成学习任务时学习策略的使用情况，还要给他们足够的时间来评估当初制定的学习目标是否完成。文秋芳(1996)在调查传统与非传统学习方法时发现，对学习成绩起关键作用的变量之一是学习者的自我管理策略，而该策略的核心是自我反思与评价能力。在学习活动完成之后，学生对学习过程做深入的反省和总结是提高学生自主学习能力最重要的一环。自我评价有利于培养学生对学习负责的态度；
有利于促使学生学会思考，随时看到自己取得的成绩和不足；
有利于帮助学生反思学习的经历，树立新的超越自我的学习目标。教师应帮助学生从反省中吸取教训、积累经验。以此达到由具体学习活动向抽象经验转化的目的，完成由外部情境向头脑的认知结构内化的过程。
四、结语
当代大学外语教学已经越来越重视学习者的主体性，教会学习者如何学习已经成为大学外语教学的重要内容之一，培养自主学习者是教育的终极目标。元认知策略以其独特的内容和特点对学习者自主学习能力的培养提供了坚实的理论基础和现实的指导意义。因此，教师应该提高自身的教学理念，把元认知策略知识有效地融入大学英语课堂教学中，让学习者逐步习惯运用元认知策略指导、监控学习，由“完成任务型”变为“自主开拓型”，成为真正意义上的自主学习者。这样才能从根本上促进学习者的英语学习，从整体上提高大学英语教学质量。
参考文献
[1]Flavell，J.H.Metacognition and cognitive monitoring：A new area of cognitive-developmental inquiry[J].American Psychologist.1979，34，(10).
[2]Flavell，J.H.Speculations about the nature and development of metacognition[A].In F.E.Weinert & R.H. Kluwe (eds.)，1987.
[3]Holec，H.Autonomy and Foreign Language Learning[M]. Oxford：Pergamon Press， 1981.
[4]Littlewood，W.Defining and developing autonomy in East Asian contexts[J].Applied Linguistics，1999，(1).
[5]O’Malley，J.M. et al. Learning strategies used by beginning and intermediate ESL students[J].Language Learning，1985，(35).
[6]O’Malley，J.M.&A.U.Chamot.Learning Strategies in Second Language Acquisition[M].Cambridge：Cambridge University Press，1990.
[7]Wenden.A.Learner strategies[J].TESOL Newsletter，1985，(19).
外语学习计划范文第5篇
论文摘 要：英语是高校教学的必修课程，教学持续时间也较长，大学期间学生面临各种考试，学好英语对每个人的将来大有裨益。本文以我校在校大学生为调研对象，通过问卷调查等方法，对其英语学习现状进行调查与分析，找出存在的问题，并提出改善现状的具体措施。
一、引言
众所周知，英语是当今世界主要的国际通用语言之一，学好英语对将来的工作和生活有很大益处，但如今大学生的英语能力普遍没有达到当今经济和商务社会所需要的真正的能力，其学习英语的现状比较令人担忧。
二、调查方法和内容
（一） 调查方法
1、文献法。在网上和图书馆搜集各种有关本课题的文献资料，从中选取相关信息进行整理归纳和分析研究。
2、问卷调查法。本次调研采用抽样调查的方法，对商学院、信息工程学院、机电学院等五个学院的部分学生进行问卷调查。已发放问卷500份，回收问卷490份，问卷回收率达到98%。问卷式题型为单项或多项选择题,给出备选答案学生选择。
3、访谈法。选取部分优秀学生进行访谈，交流学习经验；
与英语老师进行交流，获得更多的知识和建议。
（二）调查内容
本次调查的主要内容为我校09、10级大学生学习英语的各个方面，例如学习英语的动机、时间、计划、消费，学习成绩等方面。
三、调查结果初步分析
1、性别分析
在490份有效问卷中，男生150份，女生340份。
2、对英语学习的兴趣 3、学习英语的目的（多选）
调查显示，将近87.2%的学生认为英语是得到"一份好工作"的通行证；
84.7%的学生是为了获得英语四六级证书；
72.3%的学生则是为了满足课程教学；
还有60.9%是为了考研，取得高学历，进而找到好工作。从上述数据中可以看出，在校大学生学习英语的功利现象比较明显。
4、对自己当前英语学习状况的满意与否
通过调查得知，50%以上的同学对自己目前英语学习的状态不太满意，基本满意度及非常满意度不到30%，说明我校学生意识到自身在英语方面确实存在一些困难或者不足。
5、课外学习情况
（1）每天课外学习英语时间 （2）最经常使用的课外学习英语方式 （3）学习英语方面的消费 6、学习英语方面的困难 四、建议与启发
（一）学生方面
1、明确学习英语的目的。
学习语言是为了获得知识, 考试只是检测我们是否真正学到或者学会这些知识的一个手段并不是我们学习的目的，如果学生花很多时间在应试上, 或多或少会影响其对英语学科本身的掌握和运用。作为学生，我们应该正视这两者之间的关系,逐渐培养浓厚的学习英语的兴趣，以提高学生实际运用语言的能力。
2、制定合理的学习计划，养成良好的学习习惯。
通过调查发现，部分学生的学习计划意识不强，有些同学虽然表示自己有计划，但计划的实施情况难以保证。若要成功的掌握一门语言，就应该制定一个符合自己的学习计划，执行计划，对计划进行评估优化，养成良好的学习习惯。
3、锻炼自己坚韧的性格，充分利用业余时间。
世上无难事，只怕有心人。对于想要学好英语的同学，应该充分利用业余时间，坚持每天练习。
4、积极参加课外英语活动，主动寻找英语方面的交流机会。
课堂上的听说训练毕竟有限,要想提高听说能力,就应该主动寻找机会,多与外教、外国留学生和其他外国人进行英语口语交流，还可以参加英语角和学校举办的办其他活动，体验成功的快乐，不断提高学习效率。
（二）学校方面
1、改革考核方法，探索多种形式的考核方式
通过调查发现，大部分学生不喜欢现有测试英语能力的方式，如期末考试、四六级及其他。究其原因，学生对应试教育已经反感，而现实中又必须面临这些，此外考试的模式单一、试题内容不一定能全面的检测学生实际语言运用能力，。所以，在教学过程中，老师可以尝试开发一些能够帮助学生有效的评估自己学习成果的测试（可以包含脑筋急转弯、智力测试题等），难度适宜、内容丰富、题型多样等。
2、课堂教学，提高学生课上英语学习的积极性。
在教学过程中，教师应该采取灵活多变的教学组织形式，充分调动学生的学习积极性。同时，在学语言的同时，让学生多了解文化知识背景、社会习俗等方面的知识，培养其跨文化交际意识及能力。在课堂活动中，教师可以就某些热门话题进行讨论，或者可以让学生在课堂上进行表演话剧或定期举行有奖活动等。此外，老师应及时矫正学生在学习过程中的不良学习方式和学习方法，并予以正确的指导。
