中小学心理健康教育笔记范文第1篇【中图分类号】G【文献标识码】A【文章编号】0450-9889（2013）02A-0027-01语文教材中有许多情感丰富的文章，因此。教师在语文教学中渗透心理健康教育是下面是小编为大家整理的中小学心理健康教育笔记【五篇】【完整版】,供大家参考。
中小学心理健康教育笔记范文第1篇
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2013）02A-0027-01
语文教材中有许多情感丰富的文章，因此。教师在语文教学中渗透心理健康教育是完全可行的。那么，教师如何在小学语文教学中充分发挥该学科的特点，渗透心理健康教育呢？笔者结合教学实践谈谈自己的尝试与体会。
一、挖掘文本的资源
苏教版小学语文教科书精选的课文文质兼美，内容丰富多彩，注重人文和德育的渗透，为我们在语文教学中渗透心理健康教育提供了丰富的资源。教师在阅读教学中渗透心理健康教育，不是简单的借机说教和灌输，应与阅读教学融合起来。教师应该深入钻研教材，充分挖掘文本中的心理健康教育资源，在阅读教学中让学生得到正确情感价值观的熏陶感染，从而潜移默化地培养学生健康的心理。
如教学《负荆请罪》，精读课文后，笔者给学生充分的时间自由组合排练这个小话剧。同学们排练得兴高采烈，在交流表演中，“小蔺相如”深明大义、宽容大度的风采，“小廉颇”诚心诚意悔过的精神被他们演得惟妙惟肖。这样，他们就能在表演中体会蔺相如的顾全大局、廉颇的知错就改这两种品格，学会在今后的学习、生活中以此作为学习的榜样。又如《山谷中的谜底》告诉我们在逆境和压力面前既要敢于抗争，又要学会退让，以退为进；
《爱如茉莉》诉说着在平常小事中的真爱是那么动人；
《轮椅上的霍金》让孩子们明白了只有不断探索、勇敢顽强、怀有一颗感恩的心，生命才有价值和意义。
二、抓好口语交际训练
小学语文教材中的口语交际内容是渗透心理健康教育的好材料。如“学会拒绝”让孩子们懂得当别人对自己提出不合理的要求，或者让自己去做力所不及的事情时，应该学会拒绝；
“学会解释”告诉孩子们在日常生活中难免有被别人误会的时候，遇到这种情况，应该心平气和地说明原因；
“学会申诉”教育学生我国公民的财产、合法权益如果受到侵犯，应该及时申诉。这些内容为学生的口语交际训练提供了载体，又十分贴近学生的生活实际，对于学生的心理健康成长非常有用。因此，小学语文教师要花心思上好每单元一次的口语交际课。
三、精心设计小练笔
天真无邪的孩子们在成长的道路上有着各种各样的困惑，这就需要教师成为其引导者。“动手写一写”是一个非常好的途径。在日常的教学过程中，我们可以根据实际情况，抓住契机让学生进行习作或小练笔，鼓励孩子们“我手写我心”，表达自己的真情实感。例如教材中有“爸爸妈妈，我想对您说――”的主题活动，还有“向父母表达真挚谢意、学会感恩”等作文内容。笔者借助这些内容，积极鼓励学生在作文中讲真话、表真情。在这个过程中，学生一方面能在习作中倾吐心声，另一方面又锻炼了书面语言表达能力，可谓一举两得。另外，日记是师生交流的重要手段，学生可以在其中尽情倾吐自己的心声，挥洒自己的才情。而教师则可通过评改学生的日记，对其进行心理健康指导，帮助其提高解决问题的能力。
四、创设丰富的语文实践活动
所谓“处处留心皆学问”，语文学习更是如此。在小学语文教学中，笔者积极探索语文实践活动，努力培养学生健康的心理品质。例如，安排每周一、三、五的课前两分钟为经典诗词诵读时间，而每周二、四的同样时间则是名人名言诵读时间。名人名言中涵盖了许多有关诚实、宽容、自强不息、坚持不懈、学会感恩等精神内涵，对学生的心理健康教育十分有利。通过诵读，孩子们学到了不少名人名言，这些名言的意义也在潜移默化地影响着他们的思想。笔者还开展“谈理想”的语文实践活动，让同学们上台说说自己的理想，并将自己的“理想小树叶”贴在教室黑板旁边的理想树上，以此勉励自己为理想不懈奋斗。
中小学心理健康教育笔记范文第2篇
关键词:语文教学;心理健康教育;密不可分
现代社会的飞速发展和社会竞争的激烈,人们面临着无数的社会和心理困扰。尤其是中小学生由于学习任务繁重、学习成绩不理想、升学择校窘境等原因,产生了一些令人关注的心理问题,有些学生表现出暂时的心理异常,个别学生出现心理障碍,有的甚至患上心理疾病。可见当代学生的心理负荷能力已遇到了前所未有的考验,加强学生心理健康教育势在必行。教师在传授知识的过程中,教师应自觉地把心理健康教育因素渗透其中,这不仅是必要的而且是可行的。
心理健康教育应“全面渗透在学校教育的全过程中”,“在学科教学、各项教育活动、班主任工作中,都应注重对学生心理健康的教育,这是心理健康教育的主要途径”。语文作为最重要的交际工具和文化载体,作为工具性与人文性高度统一的学科,在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。所以,语文教学与心理健康教育密不可分。
一、语文教学具备心理健康教育的特点
语文学科的基本特质是工具性与人文性的统一,语文教学的目标就是要全面提高学生的人文素质。它要求一方面抓阅读、写作、口语交际等技巧,提高学生理解和运用祖国语言文字的能力;同时又要注重培养提高学生的道德修养、审美情趣、思维品质和文化品位,发展学生健康个性,形成健全人格。这就要求教师在语文教学中既是“经师”授业,向学生传递语言文学知识经验、技能技巧,为学生提供获取新知识、形成新技能的基础;又是“人师”传道,向学生传递做人之道、为业之道、治学之道、处世之道,帮助学生逐步形成合乎社会的人生观、道德观和健全的人格。语文学科教学与心理健康教育有机结合相互渗透,正是完整的体现了语文学科的这一基本特质。
二、语文教材是心理健康教育的重要素材
古今中外优秀的文学作品和政论文章都集结在语文教材中,这不仅仅是语文学科的教材,也是美育、德育的好教材,更是心理健康教育的重要素材。例如:学习《项链》和《三国演义》,不仅对学生进行了基础知识的传授,同时还可对学生进行“机智、勇敢、豁达”和“诚实而不虚荣”的人生观教育,帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观。文学作品有许多极具个性、鲜活灵动的人物,在指导学生分析诸如项羽、曹操、玛蒂尔德等人物性格的过程中,可引导学生分辨人物性格中的积极与消极因素,取其精华,弃其糟粕,从而提高形成自
身健康性格的自觉性,从而主动进行自我心理矫正。
三、语文课外练笔可以疏导学生不良情绪
语文课外练笔包括日记、随笔等,不仅有帮助学生提高了写作能力,也可以疏导学生的不良情绪。鼓励学生勤写日记或随笔之类的文章是必要的,通过这种方式,学生可以更好的抒发自己的感情。学生经常会在练笔的时候以文字的形式敞开心扉,来表达自己的忧伤、痛苦、欢乐、迷惘的心情,表明自己对某些人、某些事、人生、社会的看法。教师要允许学生尽情倾诉,有针对性进行引导,这种方式非常适合性格内向的同学,可以表达出自己的真情实感,使自己的思想得到缓解放松,也不会影响别人。通过这种方式,在提高学生语文知识水平的同时,还能及时有效的发现、纠正一些学生的错误观点,帮助他们走出误区,养成良好的生活习惯和正确的学习态度,培养积极、健康、向上、自信、创新的健康人格。
四、语文作业的批阅有益于学生树立健康心理
中小学心理健康教育笔记范文第3篇
〔关键词〕 心理健康教育；
公开课；
回归；
常态课
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2017）02-0018-04
近日，包头市教育部门组织中小学心理健康教育公开课，笔者受邀聆听，听后有不吐不快的冲动。
一、公开课中的一节“常态课”
（一）没用多媒体课件的公开课
“课件”作为现代教育技术发展的产物，在教学中的作用毋庸置疑。正因如此，课件才成为公开课必备的教学手段，成为公开课上秘而不宣的决胜法宝。可一堂公开课下来，全部都是在放多媒体课件，教师的精神被多媒体操纵，学生的思维被多媒体束缚，师生共同成为“被多媒体牵着鼻子走的人”。
但“做时间的主人”（初三）公开课没用多媒体课件，围绕两个主题活动顺利展开。
主题活动一：放飞你的“飞机”
材料：每位学生发一张一面用过的A4纸。要求如下：
1.请同学们在没有用过的一面把纸平均分为九个格，格中填入初中学习的九门课，语数外政史地物化生，顺序随意。
2.请同学们对喜欢或不喜欢的课程进行一点修饰。（有画笑脸的、哭脸的；
有打对勾的、打叉的；
等等）
3.依据你对每门课程不喜欢的程度，在相应的格子中撕掉一部分。（有撕得谨慎的，一小片一小片地撕；
有撕得豪气的，大片大片地撕；
有撕得出气的，一门课、两门课地撕，一张张纸已经支离破碎。）
4.仔细端详你手中的纸。（有做鬼脸的，有静静沉思的，有展示给同学看的……）
5.请你用手中的纸叠一架飞机。（课堂哗然，有暗自庆幸的，有叫苦连天的，有感觉上当了、懊恼，但没有放弃叠飞机的。）
6.放飞你手中的飞机（有能飞翔的，有勉强飞翔的，有不少基本不能飞翔的；
有抢别人飞机放飞的，有羡慕他人飞机飞翔的……课堂气氛达到高潮。）
7. 在笔记本上，写下你的感悟。
8.请愿意分享的同学，谈谈你的感悟。（因为活动体验较为深刻，所以感悟也很深刻。也许还因为黑板上“做时间的主人”的标题，学生联想到时间，感悟多与时间有关。有部分学生的感悟与手中的飞机有关，同时联想到人生。）
9.请把你撕掉的部分找回来，连同你的飞机夹在笔记本里。
主题活动二：生活圆饼图
材料：每位学生发一张一面用过的A4纸。
师：刚才有同学说撕掉的岂止是我们不喜欢的课程，撕掉的是我们在初一初二浪费的时间。我们初三一年还有多少学习时间呢？也许一年很难算，但是一天很好算。
1.请同学们在没有用过的另一面把纸平均分为两个格，在一个格中画一个圆，并根据自己的实际情况将圆分成24小时的作息表。回忆你过去的24小时发生的事情，并把这些事情记录在相应的时间段内。
2.思考：
时间用在主要目标上了吗？原因何在？
哪些事情根本不必做的？在记录中占多少时间？
哪些活动可以再少用些时间？需要采取什么措施？
别人浪费了我的时间吗？我浪费别人的时间了吗？
3.请同学们在另一个格中画出自己理想中的24小时生活圆饼图。
（活动结束，在老师没提醒的情况下，学生们把生活圆饼图夹在了笔记本里。）
一堂课，两张“废纸”，“废纸”在学生手中变成了自己的作品，学生把它视为珍品夹在笔记本里。相比一些公开课上使用的精美的彩纸或其他高级的轻薄材料，这些简易的“废纸”并没有影响学生的参与，也没降低教学的效果，反而传递了更多的信息。
一堂课，教师根据教学内容、学生的实际情况、自己的风格等等因素选择了粉笔，放弃了多媒体，看似少了课件美丽的画面、优美的音乐；
看似少了新颖的设计、全面系统的内容；
看似少了观赏性……但不少的是学生积极主动自觉参与活动，深刻地体验、感受和领悟自己的“作品”，凸显了学生的主体地位，较好地体现了心理健康教育课的主体性、活动性原则，这是心理健康教育课的核心。
当然，这样的点评，并不是排斥多媒体，只是想就当下公开课上多媒体泛滥的现象，大声疾呼课件只是一种优化课堂教学组织与设计的手段，而不是课堂教学的全部。
（二）没有小组合作学习的公开课
“小组合作学习”是新课程理念下值得倡导的学习方式，其在教学中的作用也毋庸置疑。正因如此，小组合作学习也成为了公开课的家常便饭，一堂公开课如果没有两三次的合作，似乎就没有体现新课程的理念，没有体现学生的主体地位。但问题是，什么问题才值得合作学习讨论，怎样找准时机合作，怎样有效地组织合作？忽视了这些问题，一味地“跟风”，简单模仿，只能步入为合作而合作的怪圈。
“做时间的主人”没有小组合作。就此问题问及上课老师，老师很直白地说，教室不大，学生不少，组织合作前后同学扭着身子，且不说别的，就这姿势能坚持多长时间。关键是这节课的内容合作的意义不大，每个学生自我体验感悟反思更重要。
（三）没有“模式化”的公开课
我国的心理健康教育课从20世纪80年代中、后期的尝试起步至今也不过三十年。三十年间心理健康课在不断的摸索中，提炼了一些模式。最常见的模式就是“游戏（故事）导入―事例分析―小组讨论―角色扮演―升华―总结”。
当然，不得不提的是心理健康教育课是一门新的课程，开设之初没有太多的经验可供借鉴，再加上从事教学的教师多数是兼职的，有专业背景的专职教师很少；
另外，一个学校最多一至两个老师从事教学，在工作中基本处于孤独奋战的状态。因而以公开课为切入点就成了研讨教学、推动课程向纵深挺进的最佳途径之一。然而一旦一些模式在公开课上使用，又获好评，这些模式就被推崇，于是不少常规课、公开课都竞相采取这种模式或僵化地套用这种模式，最终导致“模式化”。
“做时间的主人”没有套用常规模式，向我们证明了一点，不是所有的课都要采取某种模式或僵化地套用某种模式。
（四）没有哲理名言、励志故事的公开课
曾几何时，哲理名言、励志故事等成了心理健康教育公开课必备的“菜肴”。讲励志故事、用哲理名言并没什么错，关键是心理健康教育课程侧重点在于挖掘提升励志故事背后主人公们行为的动机，是出于内心的需要、兴趣，是出于内心的渴求，让学生从中感悟、理解并反思。但目前不少教师却通过一些哲理名言、励志故事，灌输一些道理，告诉学生怎么做是对的，怎么做是错的。其实这已将德育和心理健康教育课程混淆，单纯注重按照社会要求来规范学生个人行为，进行思想道德教育，忽视了学生内心的需求，违背了心理健康教育课程价值中立、重视学生内心体验和感受的原则。
从“做时间的主人”这节课的题目来看，它是最能用上哲理名言、励志故事的，但这节课没有。
（五）缺少教师“自觉参与”，留下“硬伤”的公开课
公开课结束，掌声响起。能感觉到掌声不是礼节性的，也能感觉到这堂课振奋了听课的同行。评课开始，除了溢美之词还是溢美之词，当然还有对目前公开课的不满。作为理论工作者，我也认为这是公开课中难得的一堂“常态课”。没有作秀，没有形式主义，没有追风，没有僵化的套用，注重实效，让学生在课堂上有实实在在的收获和发展。作为公开课，它在不少方面起到了示范和引领作用。
但“做时间的主人”这堂公开课的的确确有硬伤，有着所有常规课和公开课或多或少都存在的问题，比如，教师的“自觉参与”在哪里？教师自觉地给予学生的影响在哪里？因为“课堂教学不仅应该是有效率和效益的，而且应该是有灵魂的――我们需要自觉地给予学生怎样的影响？”[1]心理健康教育课更应该考虑，教师需要自觉地给予学生怎样的影响？但笔者没有这样直接提出，只是在表达了自己的认同后，提出了对该课的探讨。“让学生填写24小时作息表时，如果老师在黑板上同时填写自己的24小时的作息表，效果会是什么样的呢？”
讨论结果，一是效果比现在还好，二是现在就不错了，学生感悟了，体验了，收获了就行了，三是以后不妨试试。不管是怎样的结果，我深知老师们没有真正理解我的问题的根本所在。因为心理健康教育课上，“旁观者”和“局外人”比比皆是。讲“给情绪找个家”，教师引导学生如何如何；
讲“如何面对压力”，教师引导学生如何面对；
讲“悦纳自我”，教师引导学生如何悦纳；
讲诚信，教师引导学生应该怎样怎样……总之，心理健康教育课的目的在于优化学生的心理素质，所以我们以“旁观者”“局外人”的角色引导学生理所当然。可这些问题何尝不是我们教师自身也要面对的，就本节课而言，我们自己不需要做时间的主人吗？
心理健康教育课不同于学科教学，在学科教学过程中，教师对知识拥有权威性，但心理健康教育课就未必了。心理健康教育教师对学生的影响往往是最直接的，学生心理问题的解决首先取决于教师对心理问题的解决及行为习惯的养成意识。一堂心理健康教育课，教师能否以“参与者”而非“旁观者”的态度引领，教师能否以“当事人”而非“局外人”的角色引领，这是至关重要的。它将直接影响心理健康教育课师生是否共同发展、共同成长、共同激励；
它还将提供一种唯有在这个学科的学习中才可能获得的经历和体验，提升心理健康教育课独特的学科美。
二、重新审视公开课，理性回归常态课
（一）公开课的定位
目前公开课变味，丧失了自身原本的价值，是因为公开课定位在“公开”上而非“课”上，因此被赋予了太多额外的价值。公开课遭人指责，是因为人们对公开课还抱有希望，希望它回归，发挥它该有的价值。“做时间的主人”在一片指责声中获得好评，向我们证明了一点，回归其实并不难，要放下“额外的价值”，在“课”上做文章，而不是在“公开”上做文章。这就意味着要遵循课堂教学和学生认识活动的基本规律，反映教学的实际情况和师生的真实水平，把公开课回归到真实的日常教学上来，拉近公开课与常态课的距离，让大家觉得可看、可学、可用，从而体现公开课的教学价值[2]。
（二）公开课的评价
不得不说公开课的不少病症源于评价，尤其是心理健康教育课。前文提及心理健康教育课是一门新的课程，开设之初没有太多的经验借鉴，以公开课为切入点就成了推动课程向纵深挺进的最佳途径之一。再加上心理健康教育课程的评价标准，一直处于研讨状态，迄今为止也没有一个统一的标准。今天有人说心理健康教育课学科化倾向严重，我们就以活动为主；
明天有人说模式单一，我们就形式多样……心理健康教育课在各种评价中，艰难尝试着、行走着。如此一来，一旦哪节公开课被认可，被褒奖，一味地“跟风”，简单地模仿就是必然的了。
出台心理健康教育课程的评价标准势必对公开课的病症有所治疗，对常规课、公开课的评价起到引领作用。但老师们的自觉反省，也是公开课回归的强大助推器。
（三）公开课：心理健康教育教师专业发展不可或缺的途径之一
心理健康教育课是一门专业性很强的课程，对教师的专业素质要求也很高。目前，存在部分心理教师对心理健康教育课程认识不足，培训学习不够，心理教师的待遇、职称评定等缺少相应的制度保障等问题。种种原因导致一些心理教师盲目跟风，心理健康教育公开课的简单模仿越演越烈，成为公开课回归的一大障碍。
目前，公开课仍然是心理健康教师专业发展不可或缺的途径之一。我们必须充分发掘现有的教师队伍中蕴含的巨大资源，建立校际间的心理健康教育教师专业共同体，为他们搭建与同行进行交流的平台，走出目前心理健康教育教师在工作中无人交流、孤独奋战的尴尬局面。通过各级教研和各种公开课的参与，对心理健康教育的目标、内容、模式、方法进行研究和探讨，深刻领悟课程的核心和要点，提升教师对工作的专业认识和工作能力，推动教师基于专业对话和学术批评的交流，强化理论与实践的互动，体现公开课的研究价值，最终促进心理健康教育课的健康发展和心理健康教育教师的专业发展。
参考文献
[1]肖川.公开课与常规课[J].教育科学研究，2007（1）：58.
[2]余文森.公开课再想[EB/OL]. http：///userlog/406/archives/2006/25698.shtml. 2006-5-12.
中小学心理健康教育笔记范文第4篇
关键词：心理健康教育 班主任 小学生
中图分类号：G621 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.24.225
渗透式心理健康教育是一种以自然、潜移默化的方式进行心理健康教育的模式，这种教育模式是在反思“咨询式”、“课程式”心理健康教育模式的基础上提出的。可以说，小学班主任渗透式心理健康教育的实施，不仅缓解了我国学校心理健康教育的需求与心理健康教育教师资源的缺失，并且丰富了班主任工作的理论知识与实践经验。我们每个班主任，不但应是一名优秀的教师，更应是一名优秀的“心理医生”。
如果爱，请深爱，不轻言放弃，悉心浇灌，阳光洒满，执着等待花儿绽放的美好一瞬......
“老师，王睿把郭明的尺子给弄坏了。”
“老师，张昊天又在说谎，作业明明没做，偏偏说落在家里。”
“老师，胡晓老是欺负女同学。”
“老师，陈意涵总是跟妈妈大声喊叫。”
这些教师生涯中的小报告总是屡见不鲜，如何处理这些问题，方法不同，产生的结果也会大相径庭。作为班主任老师，笔者发现，其实大多数学生的心理是健康的，他们之间偶尔出现的一些问题，如若教师能够用恰当的方式处理，将问题小而化之，就不会影响孩子们的健康成长。首先我们来分析一下小学生心理问题产生的原因。
1 小学生心理问题的成因
1.1 家庭因素
父母对孩子的高期盼，望子成龙望女成凤，家长们有的对孩子过分溺爱，有的对孩子要求过于严格，众多家长重视孩子的智力成长，忽视孩子的心理成长等，这些都会滋生孩子诸多的行为问题与心理问题。更有个别家庭破碎，使得孩子的身心受到了巨大的伤害，这些都是造成部分孩子出现心理问题的直接原因。
1.2 学校因素
学校是孩子成长的第二个家，可是，这个“家”也给孩子们带来了诸多困扰。学校教育素来要求整齐划一，束缚了孩子的个性张扬，阻碍了孩子们思维的灵活。还有就是教师对于孩子的影响。教师是孩子心目中的“神”，教师的言行举止，在孩子们的眼中是他们效仿学习的好榜样。试想，如果老师的教育方法简单、粗暴，经常挖苦、讽刺，甚至恐吓辱骂学生，这无疑是对小学生身心的一种摧残，那么部分学生的冷漠、厌学、敌对心理也就产生了。
1.3 社会因素
学生在学校接受的教育与家庭舆论、社会氛围极不和谐，这也是导致小学生心理出现问题的一个原因。家庭、学校、社会结合力度不够，难以形成合力，阻碍了学生的心理健康发展。
小学生众多心理问题的产生，对班主任这一传统教书育人的角色提出了新的要求。
2 开展渗透式心理教育对班主任的要求
首先，班主任要树立现代教育观，改变以往高高在上的说教作风，用爱去感化他们，用人格魅力去影响他们，用平等宽容的方法去教育他们，用真诚友好的语言去激励他们。其次，班主任老师要具有现代教与学及心理学知识，特别要了解掌握小学生的生理及心理特征及规律，用正确的方法开展渗透式心理教育，对症下药，灵活地开展心理健康教育。再次，班主任老师要具有整合各种教育因素的能力，要把各项教育教学活动结合起来。如：把思想品德教育、科学文化教育、体育卫生教育和心理健康教育课等教育因素有机统一起来，纳入到学生的综合素质全面发展上来，培养学生健全的统一的人格。
3 实施渗透式心理健康教育的方法
《让我们拥有爱》是一本笔者很喜欢的书，这本书是缔造人露易丝的专栏结晶，它对笔者的工作生活产生了很多积极的影响，同时也将其中的一些思想、理念应用到渗透式心理健康教育中来，使笔者更多地依据谋略、智慧来解决问题。每次都能用学生心理健康发展的眼光，用宽容的心态巧妙化解各类矛盾。针对于学生的各种心理问题，从以下几方面进行渗透。
3.1 营造班级和谐氛围
心理学家研究表明，健康的心理来源于健康的心理环境。营造和谐班级氛围就是营造和谐的心理氛围。让学生在“尊重、关爱、民主”的师生关系中体会乐趣，让学生在轻松愉快、和谐友爱的班级氛围中感悟对生活的热爱，让他们学会生活，每天都能挖掘生活的精彩，学会欣赏生活。要做到春风化雨润物无声，笔者十分注重班级和谐氛围的营造，如办好板报启迪心灵，设立“妙妙读书屋”开阔学生视野，开设“爱之声”信箱进行心灵交流等。这样多管齐下，培养了学生的阳光心态，在轻松愉悦的氛围中健康成长、努力学习。
3.2 培养竞争意识
更多时候，竞争意识是克服诸多人格缺陷的一剂良药，也是挑战自我、战胜自我的法宝。在渗透心理教育过程中，笔者特别注意采用多种方式向学生传播竞争的思想，从而使他们感知竞争观念。多次组织富有竞争性的活动，如班长竞选、争创优胜小组等活动。这些活动的开展，使学生们在一定条件控制下相互竞争中，体会到进取精神的重要，推动他们创造性地解决问题。
3.3 克服自卑心理
自卑心理其实是每个人都会有的一种心理，只是在程度上有所不同。由于孩子们的意志、思维发展的局限，主要是从外界的反馈中认识自我，他们对于周围人们的评价比较看重，当从他们那里得到不恰当的反馈时，就容易产生自卑心理。发现学生自卑后，就应针对其真实状况对症下药，以架起沟通的桥梁。可以通过个别谈心、及时鼓励等方式鼓舞他们，用赏识的目光发现他们的优点，多微笑、多赞美、多关心，让他们从老师爱的期盼的眼光中，重拾信心，奋发向上，发挥自己的潜能，健康发展。
总之，实施渗透式心理健康教育是班主任工作中的重要一环，在班级管理中融入健康教育是最有效的方式之一，这对每个学生的个性、能力、心理活动等都有着最直接的作用。班主任老师在学校心理健康教育过程中，肩负着不可推卸的责任，不但是负责教学的主力军，同时也是心理健康教育的首席执行者。因此小学班主任老师要有爱心、真心、诚心、慧心等，做到以心育心、以爱育心，做学生心理健康的表率，做学生心理问题的防御者，做学生心理健康发展的维护者，让孩子们适应未来社会的发展需要，并最终成为德才兼备、全面发展的人才。愿我们每位班主任都能牢记一句话：如果爱，请深爱！
参考文献：
[1]小学班主任渗透式心理健康教育探微[J].中小学电教（下半月）.
中小学心理健康教育笔记范文第5篇
[关键词]大学生 阅读疗法图书疗法心理健康教育心理健康
[分类号]G252
1 问题的提出
笔者认为，阅读疗法是综合运用医学、心理学与图书馆学的原理，通过有针对性推荐文献，采用交互式指导读者阅读的方式，让读者在阅读中，优化内部心理结构，解决个人问题，以达到预防、治疗和发展健康心理的目的。它是一种辅助心理治疗的方法，不仅可以提高人们的认知能力(使人正确认识历史、社会、他人、自我，帮助人积极应对人生面对的各种矛盾和挑战，使人始终处于健康的状态)，而且能让人达到马斯洛描述的充分忘我、集中精力、全神贯注的自我实现状态，促进心理健康。适当的阅读可以平和心境，放松心情，获得感悟。尤其是阅读心理学书刊，就是在与心理学家进行无声的交流，增长心理健康知识，从而治疗或缓解心理疾患，并且也能起到预防的作用，开发生命潜能。
自20世纪80年代以来，高校心理健康教育工作越来越受到社会各界的关注，大学生的心理健康问题已经摆到了高校工作中极其重要的地位。2003年，《北京高校学生心理素质状况》的调查结果表明：大学生存在中度以上心理问题的占学生总数的16.5％；
同年，中国心理卫生协会第四届学术年会上一项大学生心理调查显示，有严重心理问题的大学生占16.37％，有某种心理问题的占34.4％。心理学工作者正在积极探索有效提高大学生心理健康水平的方法，而高校图书馆一直致力于研究如何利用丰富的馆藏资源和良好的环境资源去拓展其教育职能，其实质还肩负着促进学生心理健康发展的作用。阅读疗法(图书馆学和心理学相结合的方法)如果能够在图书馆得以开展，将对大学生心理健康的影响具有重要的现实意义和理论意义。
2 研究方法
2.1被试(前测)
笔者随机抽取某高校理科和文科的2005级大学生300名，采用《大学生心理健康量表》对这300名学生进行集体施测，实际获取有效测量问卷295份，回收率为98.3％。事先把每份量表做标记(只有开展调查者知道每份量表所对应的学生姓名)，让被试学生匿名回答问题，以达到让被试者更真实反应自身心理状况的目的，保证研究目的。根据统计结果筛选出心理健康状况在轻微心理问题以上的大学生40名再次进行被试。
与被试学生所在系的辅导员进行访谈，了解被试学生的基本情况，心理健康状态，做详细个案访谈记录，证实测量的结果是正确的。
2.2研究工具
本研究使用陈会昌、李虹的《大学生心理健康量表》。该量表结构如下：Zl恋爱和性问题(F1性烦恼、F2恋爱问题、F3同性恋倾向、F4多角恋爱)、z2学习压力(F5学习障碍、F6学习挫折感、F7理想缺失和考试焦虑)、z3身体健康问题和情绪障碍(F8身体健康问题、F9情绪障碍、F10情绪低落、F11心境)、Z4社会适应(F12退缩自卑、F13孤独感、F14自我闭锁、F15攻击性、F16自杀倾向)。分数越高，心理问题越多。
2.3研究程序
2.3.1阅读疗法实施干预阶段
阅读疗法推荐书目信息收集与整理。阅读疗法书目的收集分4个部分：①来源于高校知名学者教授推荐的大学生必读书目；
②通过电子邮件与知名心理学专家沟通，请他们推荐对大学生心理会产生积极影响的书目；
③来源于资深高校图书馆工作者整理和推荐的图书馆流通率最高的经典书目；
④笔者自编的读者调查问卷，面对广大师生及高校图书馆工作者发放读者调查问卷共计l 000份，回收有效问卷965份，问卷回收率为96.5％，通过对问卷整理与分析，读者推荐的对心理健康有帮助的以及对广大读者最有影响的书目。
建立阅读疗法实验阅览室和大学生阅读疗法研究小组，在每个系选出阅读疗法研究小组的组长，方便学生与调查者沟通和联系。组织被试学生以集中阅读和分散阅读的方式，通过阅读指定书目对被试学生心理进行干预。
要求被试学生做读书笔记，写下读后感，不要求字数，只要求写出真实的心理体验，由调查者负责整理记录，以便统计不同图书对不同人会有什么样的干预效果。
不定期的举办读书交流会，通过将一定的文学作品推荐给被试学生，被试学生可以自己阅读，也可以听他人读，然后调查者和学生一起就阅读内容进行交流讨论，学生在讨论过程中能够畅所欲言，释放不良情绪，缓解心理压力。另外，通过对道德价值和思想观念的分析，促使他们提高自我意识、增加自我观念、改善对自我和对社会的判断能力。
对被试学生进行个案跟踪，进行访谈，并在干预结束后要求他们写出参与阅读疗法的心得体会。与被试学生所在系的辅导员进行访谈，通过访谈了解在对被试学生进行阅读疗法干预后，辅导员是否能够发现他们心理状况向积极的方向转变。
2.3.2后测在进行阅读疗法干预3个月之后，与前测采用相同的方式对被试学生再次进行测试。比较实验前与实验后，被试学生在心理健康方面的变化。
2.4统计方法
对研究前后测结果采用配对样本T检验，应用SPSS12.0 FOR WINDOWS统计软件对数据进行处理与分析。
3 结果与分析
对大学生接受阅读疗法干预前后在4个维度、16个特征进行配对样本t检验，如表1所示：平上有显著差异，表明了阅读疗法的干预对大学生的心理健康有积极影响。其中，通过前后测的对比发现，变化幅度最大的是恋爱和性烦恼、社会适应两个维度，存在极其显著的差异(p
4 讨论
4.1阅读疗法对大学生心理健康影响的差异
研究结果显示，阅读疗法在大学生心理健康总体水平上有显著差异，表明了阅读疗法的干预对大学生心理健康有积极影响。通过前后测的对比发现，变化
幅度最大的是恋爱和性烦恼、社会适应两个维度，存在极其显著的差异。在恋爱问题、同性恋倾向、多角恋爱、学习挫折感、心境、退缩自卑、孤独感、自我闭锁、攻击性和自杀倾向等10个特征上差异显著，身体健康问题和情绪障碍这个维度上差异显著，它们在干预后得分明显低于干预前，说明在这些方面的心理问题基本得到了解决，心理健康情况明显好于干预前。性烦恼、健康问题、情绪障碍、情绪低落和学习问题这些特征和纬度上差异显著，它们在于预后的心理健康状况有所改善。虽然在学习障碍和理想考试两个特征上差异不显著，但干预后的得分要低于干预前，与分数常模比较，心理健康已经达到基本正常水平。因此可以说明阅读疗法对解决大学生心理问题，提高大学生心理健康水平有一定疗效。特别是在解决恋爱和性问题时产生的效果尤其显著，这也正契合了现实生活中大学生在解决恋爱和性问题时，羞于启齿，喜欢到书籍中去寻求帮助。因此，可以说阅读疗法就能很好的帮助大学生处理这些问题，使他们拥有更健康的心理。
高文凤，宫梅玲等(2004年)将阅读疗法应用于一般大学生群体，他们选择同一个年级的两个班，一个为阅读治疗班(阅疗班)进行三个月的阅疗，一个为对照班不进行阅疗，通过研究得出这样的结论：阅读疗法对解决大学生心理问题及提高大学生心理健康水平是有效的。宫梅玲，丛中，王连云’等(2004年)在“阅读疗法解决大学生心理问题的效果评价”中，选取了100名大学生进行研究，结果也表明阅读疗法能够有效地帮助大学生解决心理健康问题。洪社娟(2002年)的研究表明阅读疗法对少数民族大学生心理素质的培养同样具有良好效果。基普瑞(Zipora，1996年)等对117名存在社会适应障碍的青少年进行了为期2年的阅读治疗，取得了良好的效果。众多研究表明，阅读疗法对自我发展有积极影响。本研究通过前后测的统计分析发现，阅读疗法在改善大学生心理健康方面确实有显著的疗效，这与上述的相关研究相似，同时也证实了笔者研究的可信性。
国外郝明豪斯(Hermin曲aus，1954年)发现对参与他研究的学生而言，阅读疗法可以减少个人行为的困扰；
阿马图(Amato，1957年)的研究表明，阅读疗法能够帮助大学生解决问题、提高觉悟、应对紧张；
艾波拜瑞(Appleberry，1969年)的研究发现，阅读疗法能够增强各个年级在校学生的心理健康。总之，国外的阅读疗法研究认为阅读疗法在增强自信、改变态度、改变行为、强化自我发展方面是一种有效的治疗方法，但在提高学习成绩、减少恐惧等方面效果没有得到一致研究结论的有力支持。笔者在研究中也发现，学习障碍、理想缺失和考试焦虑这3个特征上差异不显著，而被试学生在学习障碍、理想缺失和考试焦虑的得分上比干预前要低，已经属于基本正常。对于学习障碍的问题，笔者从资料中发现，对于阅读疗法究竟能不能提高学习成绩，美国的阅读疗法研究并没有达成统一的意见。支持阅读疗法可以减轻学习障碍，惠普尔(Whip－ple，1978年)对一个州立少年管教所的学生开展了阅读疗法，发现他们的生物成绩有所提高；
还有一些研究发现，阅读疗法对学习成绩不能产生积极影响，如舒尔茨(Schultheis，1969年)发现，对15－16岁的学生开展图书疗法，不能提高他们的阅读水平。由于时间有限，样本较少，结论还有待于进一步扩大样本，追踪研究进行证实。
笔者认为，阅读疗法之所以对大学生的心理健康起到显著效果，主要是因为图书具有安抚、镇痛的作用，可以营造良好心情、松弛紧张精神，也可以培养人的意志，促进人们养成坚强的意志品格。时间久了，他们会自觉或者不自觉地利用阅读疗法，通过读书来排遣不安思绪，缓解焦虑，稳定情绪，增强意志。阅读疗法的这种“自疗作用”是其作为一种社会现象和辅助心理治疗手段长期存在的理由和基础，也决定了其必将成为对大学生心理健康产生积极影响的一种重要手段。实证研究的结果电证实了早期弗洛伊德对阅读治疗发挥作用主要通过认同、宣泄和领悟三个阶段的分析。
4.2研究的教育建议及未来研究的展望
4.2.1教育建议 心理健康教育是对心理素质提高最为直接的途径，以“心理健康教育”为突破口发展实验研究，以高校图书馆为依托，开辟心理健康教育的新途径，促使高校心理健康教育拥有具体的操作途径。而深入、有效地开展心理健康教育并与学科建设有机结合，能推动高校的素质教育向更全面、更高层次的方向发展。
笔者针对高校图书馆利用阅读疗法开展大学生心理健康教育提出以下建议：①加快阅读疗法在高校图书馆实际应用的规范化建设；
②重点培养专业阅读疗法师，注重图书馆咨询人员队伍建设；
③在高校图书馆创建阅读疗法特色阅览室，进行大学生心理健康教育。
4.2.2未来研究的展望本研究尚需对阅读疗法的原理做更深入的探讨，在实证研究方面，还需要做进一步扩大样本的种类和数量实验研究，在实验设计上要增加对比研究，完善阅读疗法阅览室的建设，为阅读疗法找到更科学，更系统的治疗模式，以便于阅读疗法可以在高校图书馆得到应用和推广。
