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单脚跳教案汇编4篇(全文)

时间:2023-07-11 17:05:04 来源:晨阳文秘网

单脚跳教案第1篇设计意图:大班幼儿非常喜欢单脚跳的活动,大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验,让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做单脚跳捡鞋子穿空隙等游戏,下面是小编为大家整理的单脚跳教案汇编4篇,供大家参考。

单脚跳教案汇编4篇

单脚跳教案 第1篇

设计意图:

大班幼儿非常喜欢单脚跳的活动,大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验,让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做"单脚跳""捡鞋子""穿空隙"等游戏,激发他们反复练习单脚跳的兴趣,以增强协调、耐力、平衡等身体素质。该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。活动中我们密切注意动静交替,调节幼儿的运动强度,并通过语言调节、展示分享、分组练习等策略,使幼儿始终保持浓厚的兴趣,以达到锻炼腿部力量和耐力的目的,培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学习品质。

目标:

1.发展身体协调性和腿部耐力。

2.能够克服疲劳,坚持不懈地完成游戏。

准备:

1.开阔的场地,塑料长条。

2.幼儿有单脚跳的经验,能自己穿脱鞋子。

过程:

一、热身活动

师:请大家跟我一起去散步,我们马上会经过一块胶水地,小心脚不要被粘住了!

幼儿跟随教师绕场地慢走,想象走在胶水地里,自己的脚被粘住了,艰难行进。

层次一:一只脚着地,另一只脚往前迈步,脚缓慢抬起、抬高,两只脚交替行进。

层次二:在行进过程中,抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间,抖动脚,做甩掉胶水的动作。

观察与指导要点:在双脚交替行进时,教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大,脚抬起、抬高,甩胶水时动作夸张一些,以增强趣味性,吸引幼儿积极参与游戏。

(析:该热身活动偏重于单脚支撑动作练习。在游戏中,甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的,具有一定的难度要求。通过游戏,幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了平衡感和协调性,为接下来的"捡鞋子"游戏做好了准备。)

二、游戏活动

1.单脚跳游戏。

(1)自由单脚跳。

师:大家都会单脚跳吗?那我来看看你们到底有多厉害。请你们单脚跳到终点(塑料长条处,距离幼儿大概8米远),然后走回现在的位置。

(2)交流、提炼动作要领。

教师根据幼儿动作水平,以一名幼儿为例示范和讲解动作,提炼动作要领:手臂前后摆动、腿前后摆动。幼儿根据动作要领再次进行游戏。

观察与指导要点:教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地,引导幼儿分享保持平衡的方法。

(析:《3~6岁儿童学习与发展指南》指出,大班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。因此,该游戏将终点距离确定为8米远,安排了两次单脚跳游戏。第一次先让幼儿展现已有经验,然后根据幼儿的动作水平提炼动作要领,在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏。)

2.捡鞋子游戏。

(1)脱鞋子、穿鞋子。

师:我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快?我们请一位小朋友来试一试。当我说到"脱鞋子"的时候,请你快速地把一只鞋子脱掉,并且这只脚不能着地。当我说到"穿鞋子"的时候,请你快速地把这只鞋子穿上(一幼儿面向大家,示范根据指令穿、脱鞋子。)

师:你们敢不敢跟他(她)来比赛?看谁速度更快!

示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。

观察与指导要点:脱掉鞋子后单脚站立时,幼儿容易站不稳,脱掉鞋子的这只脚容易落地。教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地,例如:打开双手,做飞翔状;
把抬起的脚放在另一只脚背上;
重心放低,等等。

(析:"穿鞋子、脱鞋子"游戏让幼儿情绪高涨,在一脱一穿间练习了平衡感、协调性,教师观察、发现问题,并引导幼儿自己解决问题,持续探索保持单脚平衡的方法。)

(2)扔鞋子、捡鞋子。

师:下面我还有要求,你们继续看他(她)怎么做(幼儿继续看该同伴示范)。当我说到"脱鞋子"的时候,请你把一只鞋子脱掉拿在手上,这只脚不能着地。当我说到"扔鞋子"的时候,请你把鞋子扔出去。当我说到"捡鞋子"的时候,请单脚跳捡鞋子,原地穿上。

教师请一幼儿示范根据指令游戏,其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点,然后所有幼儿一起进行"扔鞋子、捡鞋子"游戏。

观察与指导要点:教师提醒幼儿根据指令游戏,防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交错场面。

(析:"扔鞋子、捡鞋子"游戏分为扔和捡两个部分,幼儿需听清指令再游戏。一方面,幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间,需要较强的平衡感、协调能力;
另一方面,听清楚指令可以保证游戏有序开展,防止出现幼儿被鞋子砸到的情况。)

(3)将鞋子扔远、捡鞋子。

①第一次游戏。

师:我们再进行一次游戏,不过这次我有个小要求,就是要把鞋子扔到目标线的后面。(幼儿游戏。)

②交流、提炼动作要领。

教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。

师:我们看看他(她)是怎么扔的。(教师引领幼儿总结动作要领:肩上挥臂投掷,扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂。)

③第二次游戏。

幼儿根据动作要领再次进行"将鞋子扔远、捡鞋子"的游戏。

师:我们这一次游戏的要求不一样了,如果你扔不到目标线后面,我就把你的鞋子一脚踢飞出去。

观察与指导要点:教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体平衡,抬起的一只脚不要落地。

(析:教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则,一方面可以激发幼儿的游戏热情,促使幼儿做规范的动作,把鞋子扔得更远;
另一方面可以防止个别幼儿为了跳得近一些,故意把鞋子扔得很近。)

3.穿空隙。

(1)教师讲解并示范动作,幼儿倾听、观察。

师:请你们并排坐在草地上,双腿双脚并拢,双手放在膝盖上,休息一会儿。我请部分小朋友站到前面来(教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿)。现在,你们坐的地方出现了很多大的空隙,待会儿站到前面的小朋友听到"开始"口令,就要用单脚跳穿过空隙,数一数一共穿过了几个空隙;
听到"停止"口令,请坐回原来的位置。

(2)幼儿第一次游戏,当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。

(3)幼儿交换角色游戏。

师:你刚才穿过了几个空隙?(多邀请几位幼儿回答。)现在我们交换一下,刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。

观察与指导要点:教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地,提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙,教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价,要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神,并及时给予肯定和鼓励。

(析:此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。开始时的活动量较低,"捡鞋子"游戏时慢慢变高,"穿空隙"游戏时又慢慢变低,符合运动量"小一大一小"的原则。"穿空隙"游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息,另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。教师此时的观察十分重要,要注意幼儿的运动强度,适时终止游戏。)

三、放松活动

师:请你们坐在地上,老师来给你们做"脚掌按摩"。

幼儿并排坐在地上,伸直并拢双腿,拍打下肢,教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻"敲打"。

观察与指导要点:教师提示幼儿把双腿伸直,把双脚并拢,脚尖向后用力。

(析:幼儿坐在地上拍打下肢,可以起到放松腿部肌肉的作用。教师通过对幼儿脚掌的"敲打",让幼儿产生了积极愉快的情感体验,从而放松了身心。)

单脚跳教案 第2篇

游戏名称:

单脚跳的大公鸡

活动目标:

1.尝试练习单脚连续向前跳的动作。

2.发展弹跳力,增强腿部力量和平衡能力。

活动准备:

1.足够大的场地,圈24个,相隔5米摆放成6排。沙包若干,放在每排第一个和第三个圈内。

2.欢快的音乐。

活动过程:

1.热身活动。

2.自由探索跳的动作。

3.学习单脚连续向前跳。

(1)教师讲解幼儿玩法中的新花样——单脚跳。

(2)请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。

(3)全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的动作。

(4)引导幼儿和好朋友进行单脚连续向前跳比赛。

4.游戏“单脚跳的大公鸡”。

(1)教师示范并讲解游戏规则。

请幼儿分成4队4人一组进行比赛。幼儿从第一个圈内捡起一粒“米”(沙包)单脚连续跳到下一个圈放下“米”(沙包),换另一条腿单脚连续跳向下一个圈,再从圈里捡起一粒“米”(沙包),再换腿跳向下一个圈放下“米”(沙包),最先完成者获胜。

(2)组织幼儿进行游戏比赛,比赛进行两轮。

5.放松整理活动。

(1)教师带领幼儿一起做自编公鸡操,放松全身,重点放松腿。

(2)指导幼儿收拾所有器材。

单脚跳教案 第3篇

活动目标:

1.发展单脚跳的能力,增强下肢的力量。

2.提高跳跃动作的协调性,体验体育活动的乐趣。

3.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。

4.乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

活动准备:

1.塑料圈和易拉罐若干(8人一组,每组10个圈、10个易拉罐)。

2.平坦、无障碍物的室外场地。

游戏规则:

1.必须用单脚跳,不能用双脚跳或跨跳。

2.幼儿要站在起点线后,当听到口令后单脚行进跳。

活动玩法:

在场地一端画一条起点线,将幼儿8人一组分成若干组,每组10个塑料圈。当教师发出口令"抬左脚,右脚预备跳",幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈,然后从场地两侧跑回起点……

活动反思:

准备活动时,整队的时候比较拖拉,不能做到快,静,齐,还有很多同学不知道自己站在哪里,就一个人傻傻的站在原地不知所措,说明上课一点都没有听讲,就知道自己讲话,玩去了,以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候,前面的同学会跑的很快,后面的赶前面的,导致整体速度都很快,还有的同学跑步的过程中喜欢讲话,跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象,这很容易出现危险事情的,所以,跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时,有些同学不愿意做,感觉很无聊,没有什么作用,同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性,这以后要加强强调。

基本部分时,单脚跳,老师先讲解单脚跳的动作,区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作,大部分同学都在模仿老师刚才教的动作,但是还有少部分同学根本没有做,都是在讲话或者自己玩自己的,老师讲解动作要领让学生领会,很多同学没有领会到动作要领,只顾着自己讲小话去了,之后练习的时候动作又不会做,老师需要加强管理纪律。

游戏的时候,学生们的情绪很高涨,兴趣很积极,每个同学基本在游戏中学习到了一点东西,也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了,秩序不好,场面有点混乱。所以要把场面控制好。

放松活动时,有的同学还沉静在欢快的游戏中,没有认真做放松活动,放松活动也是很重要的,所以,要时刻强调放松活动也是体育课的一部分,也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标,以后纪律方面还需要加强。

单脚跳教案 第4篇

学习阶段:

水平一

学习目标:

提高学生单脚跳越的能力,培养他们在比赛中遵守纪律的好风尚。

学习内容:

单脚跳活动

学习步骤:

一、自主活动、活跃气氛

教师活动:

1.组织学生集队,进行队列练习。

2.提出让小组长带领在指定范围内进行跑步热身活动。

3.由学生带着大家做准备活动。

学生活动:

1.在体育委员的指挥下,按要求进行快速地集队。

2.跟着组长进行各种跑步活动,在草地里树林间穿梭十分有趣。

3.成四列横队,学领操员做准备活动。

组织:四列横队

二、探究合作、共同学练

教师活动:

1.教师讲解单脚跳的方法和要求,然后进行分组活动,自编单脚跳的游戏活动。

2.让小组展示自编的游戏活动,如:单脚开火车、编花篮等。

3.再集体进行游戏活动的比赛,相互评价,提出新的要求。

4.讲解并组织学生进行单脚接力赛,先让学生提出规则,再作补充。发令开始比赛。

5.一起评一评哪个小组最遵守规则,评为“模范小组”

学生活动:

1.认真听讲,自由组合6人组,小组进行商量自编单脚跳的游戏。

2.展示自己组的成果,表现出丰富的想象力。

3.把自己的方法教给集体,感到格外的"高兴,能乐意接受别人的评价,积极改进,使其更加完美。

4.细心聆听教师提出的接力赛,积极给比赛制定规则,然后开始比赛,能表现出较好的比赛作风。

5.与教师一起评比,为自己组得到荣誉称号感到光荣。

组织:四路纵队田径场跑道

三、拓展延伸、自我评价

教师活动:老师针对学生的练习情况,进行及时的讲评,对好的同学进行积极的评价,不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动:细心聆听老师的讲解评价,思考自己在这堂课上的表现,并能对自己在这堂课上的表现进行客观评定,并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组织:四列横队

场地器材:田径场